Ovulasie 101: Lees meer oor siklusse, sakrekenaars en bevrugting

Gesondheidsopvoeding Moederaangeleenthede

Ovulasie is deel van die menstruele siklus van 'n vrou wanneer die eierstokke 'n eier vrystel. Om te weet wat ovulasie is, die tydsberekening van ovulasie en hoe om dit op te spoor, is 'n uitstekende manier om in pas te bly met die liggaam. Om te weet wanneer hulle ovuleer, kan vroue help vermy swanger raak of help hulle swanger word. Kom ons kyk na die basiese beginsels van ovulasie en vrae oor gesinsbeplanning.

Ovulasiesiklus: Wanneer vind ovulasie plaas?

Ovulasie vind een keer per maand by vroue plaas. Hier is 'n tydlyn van die gemiddelde menstruele siklus:

• Menstruasie (dae 1-7): Die vergieting van baarmoederwand
• Follikulêre fase (dae 1-14): Follikels ontwikkel tot volwasse eiers
• Ovulasie (dae 14-15): 'N Volwasse eier word vrygestel en beweeg na die baarmoeder om bevrug te word
• Luteale fase (dae 16-28): Die eier word bevrug en die liggaam produseer progesteroon om 'n vroeë swangerskap te ondersteun, of die eier word nie bevrug nie en die voering van die baarmoeder breek af

Menstruasie en follikulêre fase

Die gemiddelde menstruele siklus loop op 'n 28-dae-siklus, met die eerste dag van 'n periode wat dag een aandui, en die eerste dag van die volgende periode wat op dag 28. Die eerste helfte van 'n vrou se siklus word die follikulêre fase genoem. Gedurende hierdie fase styg estrogeenvlakke, en die hipofise stel follikelstimulerende hormoon (FSH) vry, wat 'n paar follikels in volwasse eiers laat ontwikkel. Daar word egter slegs een eier tydens ovulasie vrygestel.

Ovulasie

Ovulasie gebeur ongeveer twee weke na die eerste dag van 'n menstruele siklus. As 'n menstruele siklus die eerste dag is, beteken dit dat die ovulasiedatum ongeveer dag 14 sou wees, halfpad deur die menstruele siklus.

Tydens ovulasie beweeg 'n eier deur 'n eileider en in die baarmoeder in, waar dit kan bevrug. 'N Vrou kan slegs een keer in 'n enkele siklus ovuleer, maar dit is moontlik om een ​​eier uit elke eierstok vry te laat. As dit gebeur en die vrou swanger raak, sal hulle 'n nie-identiese tweeling hê. (Identiese tweelinge kom van een bevrugte eier wat in dieselfde eksemplare van homself verdeel word.)

Hierdie ovulatoriese periode is die beste tyd om swanger te raak. Alhoewel die ovulasie-tyd kort is en ongeveer 12 tot 24 uur duur, kan vroue steeds swanger word as hulle een tot vyf dae voor ovulasie geslagsgemeenskap het. Sperma kan etlike dae in die vroulike voortplantingskanaal oorleef. As sy nog nie voor ovulasie of gedurende die tyd onbeskermde seks gehad het nie, sal 'n vrou nie in staat wees om swanger te word tot die volgende keer dat sy ovuleer nie.

VERWANTE: Die mees romantiese tyd van die week

Luteale fase

Die luteale fase volg op ovulasie, duur ongeveer 14 dae en eindig op die eerste dag van 'n vrou se menstruele siklus. As die eier bevrug word, sal die liggaam voortgaan om progesteroon te produseer en die voering van die baarmoeder sal die vroeë swangerskap ondersteun. As die eier nie bevrug word nie, word dit op dag 28 van die menstruele siklus vrygestel van die baarmoeder met die aanvang van 'n menstruasie as die baarmoederwand vergiet. Die gemiddelde vrou se tydperk duur drie tot sewe dae.

Ovulasie sakrekenaars: Hoe om ovulasie op te spoor

Onlangse tegnologie het die opsporing van ovulasie soveel vergemaklik. Daar is baie opsies vir vroue en paartjies wat swanger wil raak of swanger wil raak deur ovulasie op te spoor.

Hier is 'n paar metodes om ovulasie op te spoor:

• Tradisionele kalender
• Ovulasie sakrekenaar
• App vir menstruasie-opsporing
• Ovulasie toetse
• Basale liggaamstemperatuurmetings
• Produksie opsporing van servikale slym

Die beste manier om op te spoor wanneer ovulasie sal voorkom, veral vir 'n vrou wat swanger wil raak, is om ovulasievoorspellerpakkies te gebruik, wat urinetoetse is wat luteïniserende hormoon (LH) opspoor - die hormoon wat ovulasie inisieer, Eric Flisser , Besturende direkteur, 'n gesertifiseerde verloskundige-ginekoloog by Reproduktiewe medisyne-medewerkers van New York . Gewoonlik, wanneer 'n positiewe toets opgespoor word, sal ovulasie binne 24 tot 48 uur plaasvind.

Praat met u OB-GYN om meer te wete te kom oor die opsporing van ovulasie en verskillende opsporingsmetodes.

Is ovulasie die enigste keer dat u swanger kan raak?

Die beste dag om swanger te raak is die dag van ovulasie of die dag daarna - gewoonlik dae 14 en 15 van die gemiddelde menstruele siklus. Vroue kan egter steeds swanger raak in hul vrugbare venster, dit is die dag van ovulasie en vyf dae voor dit (dae 10-15). Sperma kan verskeie dae in die voortplantingskanaal woon. Vroue sal tot die volgende siklus nie na ovulasie kan swanger raak nie.

Hoe weet u of u ovuleer?

Ovulasiepyn is baie keer die eerste aanduiding dat hulle ovuleer. Hier is 'n paar simptome van ovulasie:

• Laer-abdominale pyn wat net aan die een kant voorkom
• Bespeur
• Tere borste
• Verhoogde seksdrang
• Opgeblasenheid
• Effens verhoogde basale liggaamstemperatuur
• Laer rugpyn
• 'N Verhoogde reuksintuig

As geen van hierdie simptome aanwesig is nie, kan vroue steeds weet of hulle ovuleer deur 'n ovulasiekalender, 'n voorspellingspakket vir ovulasie te gebruik of deur hul menstruele siklus op ander maniere op te spoor.

Ovulasie pyn

Ovulasiepyn word soms genoem middel pyn , wat kom van die Duitse woorde middel en pyn vanweë die voorkoms daarvan in die middel van die menstruele siklus. Pynlike ovulasie kan 'n teken wees dat die liggaam gereed is om swanger te raak. As u geen ovulasiepyn het nie, beteken dit nie dat 'n vrou onvrugbaar is nie. Baie vroue is asimptomaties as hulle ovuleer.

Pynlike ovulasie kom by baie vroue voor, maar pyn ervaar beteken nie dat daar iets verkeerd is nie. Ovulasiepyn is normaal en gebeur as gevolg van die werking van die liggaam. Voordat 'n eier uit 'n ovarium vrygestel word, groei dit en kan dit veroorsaak dat die ovarium vergroot, wat pyn aan die een kant van die buik kan veroorsaak. Die vrygestelde eier beweeg met follikulêre vloeistof en 'n bietjie bloed, wat die buik kan irriteer en pyn kan veroorsaak.

Hier is 'n paar ander simptome wat vroue kan hê as hulle ovuleer:

• Dowwe of skerp pyn in die laer buik
• Bors teerheid
• Bespeur
• Opgeblasenheid
• Laer rugpyn

Hier is 'n paar middels om ovulasiepyn te verlig:

• Gebruik 'n verwarmingsblok
• Neem 'n warm bad
• Probeer oor-die-toonbank pynstillers soos ibuprofen

Buikpyn, spotting of ander simptome wat na 'n paar dae nie verdwyn nie, kan mediese aandag benodig. 'N Gesondheidsorgaanbieder kan soek na onderliggende gesondheidstoestande wat veroorsaak dat hierdie simptome kan voortduur of vererger.

Onreëlmatige ovulasie

Almal sal ovulasie 'n bietjie anders ervaar, maar onreëlmatige ovulasie kan lei tot vrugbaarheidsprobleme en 'n onvermoë om swanger te raak. Hier is 'n paar onderliggende toestande wat die gesondheid van vroue kan beïnvloed:

• Fallopiese buise beskadig of geblokkeer
• Ovulasieversteurings soos polisistiese ovariale sindroom ( PCOS ) of hipotalamiese disfunksie
• Endometriose
• Baarmoederafwykings
• Servikale probleme
• Oormatige produksie van die hormoon prolaktien deur die hipofise

Hoe om ovulasie te veroorsaak

'N OB-GYN is die beste persoon om mediese advies te vra oor wat om volgende te doen as dit kom by onreëlmatige ovulasie- of vrugbaarheidsprobleme. Hy of sy kan help om enige onderliggende oorsake te bepaal, en kan 'n behandelingsplan aanbeveel wat een of meer van die volgende behels:

• In vitro-bevrugting (IVF)
• Fallopiese buis chirurgie
• Histeroskopiese chirurgie
• Intrauteriene inseminasie
• Leefstylveranderings soos om te oefen en gesond te eet
• Stimulering van ovulasie met vrugbaarheidsmiddels

Hier is 'n paar voorgeskrewe vrugbaarheidsmiddels wat u OB-GYN kan voorskryf of aanbeveel om ovulasie te veroorsaak:

Algemene vrugbaarheidsmiddels
	Serofeen (klomifensitraat)	Femara (letrozool)	Menopur (menotropien)	Glukofage (metformien HCl)
Hoe dit werk	Verhoog die hormoonproduksie van FSH en LH	Lewer ovulasie deur FSH se hormoonproduksie te verhoog	Inspuiting van FSH en LH om ovulasie te stimuleer voor IVF	Verbeter insulienweerstand, wat ovulasie kan veroorsaak
Newe-effekte	Maagontsteld, hoofpyn, bors sagtheid	Warm gloede, haarverlies, spierpyn, swakheid	Irritasie op die inspuitplek, opgeblasenheid, hoofpyn	Braking, diarree, metaalagtige smaak in die mond
Standaard dosis	1, 50 mg tablet een keer per dag vir 5 dae vanaf dag 5 van die menstruele siklus	1, 2,5 mg tablet een keer per dag, vir 5 dae (op dae 3-7 van die menstruele siklus) op dieselfde tyd elke dag	75 eenhede onder die vel ingespuit volgens voorskrif van 'n dokter	1, 1 000 mg tablet 2-3 keer per dag saam met etes
Koste	$ 30– $ 40 met 'n SingleCare-koepon	$ 17– $ 70 met 'n SingleCare-koepon	$ 400– $ 420 met 'n SingleCare-koepon	$ 4– $ 20 met 'n SingleCare-koepon