Hoof >> Welstand >> 15 boererate vir UTI-voorkoming en behandeling

15 boererate vir UTI-voorkoming en behandeling

Welstand

'N Urienweginfeksie (UTI) is 'n sambreelterm wat infeksies van die boonste urienweg insluit - wat moontlik die niere (piëlonefritis) insluit - asook die onderste urienweg, wat moontlik die blaas (sistitis) insluit. Die term UTI word meestal uitruilbaar gebruik met infeksies wat die laer urienweg insluit, wat gewoonlik ligte tot matige pyn of ongemak veroorsaak. Hierdie UTI's kan brandende sensasies veroorsaak tydens urinering, 'n gevoel van urinêre dringendheid of frekwensie, en bekkenpyn; erger infeksies kan flankpyn, koors, naarheid en / of braking veroorsaak. Terwyl medisyne UTI's vinnig kan behandel, vind baie mense ook verligting van hul UTI-simptome met boererate. Kom ons kyk na 'n paar van die gewildste boererate vir UTI's.

15 boererate vir UTI's (urienweginfeksies)

Wanneer bakterieë die urienwegstelsel binnedring, kan dit urienweginfeksie veroorsaak. Bakterieë, en spesifiek Escherichia coli (E. coli), is die mees algemene oorsaak van UTI's , maar dehidrasie, langdurige urinering, sekere gesondheidstoestande en hormonale veranderinge kan ook 'n UTI veroorsaak of die risiko van infeksie verhoog. Die gemiddelde UTI kan van 'n paar dae tot meer as 'n week duur. Sommige UTI's sal vanself verdwyn, maar meer ernstige gevalle (soos infeksies met die boonste urienweg) benodig mediese hulp. Met antibiotiese behandeling begin baie mense met ernstige UTI's verligting voel binne 'n paar dae . By ligte UTI's kan boererate help om simptome te verlig en / of infeksies te voorkom.

Hier is 'n paar van die mees algemene tuisremedies vir UTI's:

Vee korrek af
Dra katoen onderklere
Moenie stort nie
Skakel seep om
Verander gereeld menstruasieblokkies, tampons, koppies
Vermy spermdoders
Dien hitte toe
Hidreer
Drink cranberry sap
Urineer gereeld
Eet meer knoffel
Eet minder suiker
Aanvulling met probiotika
Probeer kruiemiddels
Gebruik essensiële olies met omsigtigheid

1. Vee korrek af

Een van die beste dinge om UTI's tuis te voorkom, is om so skoon en droog as moontlik te bly. Vee van voor na agter af na urinering of 'n dermbeweging, kan bakterieë die uretra binnedring en deur die urienweg beweeg.

2. Dra katoenonderklere

Dra onderklere van natuurlike vesels om te verseker dat die uretra so skoon en droog as moontlik bly om bakteriële binnedringing te voorkom. As u te styf klere dra, kan die lugvloei na die uretra blokkeer. Sonder lugvloei kan bakterieë toegang verkry en 'n omgewing kweek wat die ontwikkeling van 'n UTI moontlik maak. As u klere van sintetiese vesels soos nylon dra, kan dit vog vang en bakteriegroei moontlik maak.

3. Moenie stort nie

Die aanwesigheid van enige bakterie in die urienweg beteken nie die aanwesigheid van infeksie nie; goeie bakterieë is aanwesig en is belangrik om 'n gesonde ewewig te handhaaf. Benewens slegte bakterieë, kan douching hierdie goeie bakterieë uitskakel en die liggaam se pH-balans verander. Uiteindelik kan dit slegte bakterieë laat floreer. Die vagina maak homself skoon deur ontslag. As u nog steeds voel dat u daar moet uitspoel, gebruik dan 'n pH-gebalanseerde formule Somersaand .

4. Skakel seep om

U borrelbad, liggaamswas en ander skoonmaakmiddels kan die volgende wees: skuldige aan u UTI's . Gebruik sensitiewe formules wat kleurstof- en geurvry is.

5. Verander gereeld menstruasieblokkies, tampons of koppies

Laag-absorberende kussings gemaak van sintetiese materiale, kan u vulva blootstel aan bakterieë en die risiko van infeksie verhoog. Die gebruik van tampons kan bakterieë aanmoedig om vinniger te ontwikkel, daarom is dit belangrik om u tampon gereeld te verander. Tampons en menstruele bekers mag verhoog u risiko om 'n UTI te kry of te vererger as dit nie reg geposisioneer is nie. As dit u uretra indruk en u urine vang, kan bakterieë na die blaas versprei. As u die grootte of vorm van 'n menstruasiebeker verander, kan u UTI's voorkom.

6. Vermy spermdoders

Spermdoder is 'n tipe voorbehoedmiddel wat voor seks in die vagina ingebring word om sperma dood te maak. Spermdoders kan irritasie veroorsaak en die natuurlike beskermingshindernisse teen bakteriese indringing (en uiteindelik infeksie) verwyder. Dit word aanbeveel om spermdoders te vermy terwyl u UTI ervaar. Daarbenewens kan urineer voor en onmiddellik na seks help UTI's voorkom .

7. Dien hitte toe

UTI kan ongemak of pyn in die pubiese omgewing veroorsaak. Verwarmingsblokkies of warmwaterbottels kan help om pyn in die omgewing te verlig en is maklik om te gebruik. Om hitte toe te pas op die bekkenarea vir ongeveer 15 minute kan 'n groot verskil maak. As u seker maak dat die temperatuur nie te warm is nie en dat die hittebron nie direk aan die vel raak nie, kan u irritasie of verbranding voorkom. Om 'n warm bad te neem, klink miskien na 'n logiese oplossing om UTI-pyn te verlig, maar die meeste professionele persone in die gesondheidsorg adviseer om borrels te bad. As u wel bad, moet u die seep en die sop verwyder en die hoeveelheid tyd wat u week, beperk.

8. Hidreer

Een van die beste tuisremedies vir UTI's is om baie water te drink. As u baie water drink, kan u bakterieë uit die liggaam spoel. Harvard Health beveel aan dat die gemiddelde gesonde persoon daagliks minstens vier tot ses koppies water drink.

9. Drink cranberry sap

Wanneer bakterieë aan selwande in die urienweg heg, kan dit 'n urienweginfeksie veroorsaak. Proanthocyanidins, wat die aktiewe bestanddeel in bosbessiesap is, kan voorkom dat bakterieë aan die urienwegmure vassit, wat UTI's kan voorkom. 'N Studie deur die Nasionale Sentrum vir Biotegnologie-inligting sê dat cranberry sap die aantal UTI's verminder wat 'n persoon oor 12 maande kan ontwikkel.

Onversoete cranberry sap drink vir die behandeling van UTI's word in die mediese gemeenskap sterk bespreek. Alhoewel sommige mense kan help om die sap te drink, werk dit dalk nie vir ander nie. Dit is uiteindelik aan elke individu om te besluit of cranberry juice 'n plek het in die behandeling van hul UTI al dan nie.

10. Urineer gereeld

As u gereeld urineer terwyl u UTI ervaar, kan u bakterieë uit die uretra spoel. As u die drang om te piepie te weerstaan, kan bakterieë wat in die urine in die blaas vasgevang word, wat UTI's vererger. Urinering voor en na geslagsgemeenskap sal ook help om die hoeveelheid bakterieë wat die uretra binnedring, te verminder.

11. Eet meer knoffel

Verbruik knoffel is 'n uitstekende manier om u immuunstelsel te versterk, en knoffel is bekend vir sy antibakteriese en antifungale eienskappe. Allicin, een van die verbindings in knoffel, het antimikrobiese eienskappe effektief bewys by die doodmaak van E. coli.

12. Eet minder suiker

Dieet kan groot wees in die voorkoming van UTI, aangesien dit deur 'n bakteriële infeksie veroorsaak word Sarah Emily Sajdak , DAOM, 'n dokter in akupunktuur en tradisionele Chinese medisyne in New York City. Bakterieë hou van suiker, dus hoe meer suiker jy eet, hoe meer voed jy die infeksie.

13. Aanvulling met probiotika

Probiotika is aanvullings van goeie bakterieë wat help om 'n gesonde derm en immuunstelsel te ondersteun. Dit kan help om skadelike bakterieë te laat floreer en help behandel en voorkom herhalende urienweginfeksies. Die probiotiese laktobasillus is veral effektief vir die voorkoming van UTI vir vroue.

Daar is baie verskillende soorte probiotika beskikbaar by kruidenierswinkels of gesondheidswinkels. As u belangstel om dit vir UTI's te neem en nie weet watter soort u moet kry nie, praat dan met u gesondheidsorgverskaffer of apteker.

14. Probeer kruiemiddels

Uva ursi is 'n plante wat anti-inflammatoriese, samentrekkende en urinêre antiseptiese eienskappe het. Uva ursi het effektief getoon by die behandeling en voorkoming van UTI's. Dit kan by gesondheidswinkels gekoop word en moet geneem word volgens voorskrif van 'n voedingsdeskundige of gesondheidswerker.

Benewens uva ursi, beveel Sajdak die volgende natuurlike aanvullings aan om UTI's te voorkom:

Cranberry uittreksel
Echinacea
Goue seël
Paardebloem wortel
D-mannose

D-mannose is 'n soort suiker wat kan help om bakterieë aan die urienwegwand te hou. Sommige studies toon dat die gebruik van D-mannose poeier met water UTI's kan voorkom, veral vir mense wat dit gereeld kry.

Alle kruie-aanvullings moet in oorleg met 'n gesondheidswerker geneem word, aangesien dit met ander medisyne wat u gebruik vir ander indikasies kan wissel.

15. Gebruik essensiële olies met omsigtigheid

Essensiële olie van oregano is bekend vir sy sterk antibakteriese eienskappe. Studies het getoon dat oregano-olie baie effektief kan wees om dood te maak E coli , maar daar moet kennis geneem word dat hierdie studies oor die algemeen gedoen word in vitro- betekenis in 'n laboratorium met behulp van wetenskaplike tegnieke, nie uitgevoer by mense met infeksies nie. Sitroengrasolie en kruidnagelolie kan ook 'n huismiddel vir UTI's wees as gevolg van hul antimikrobiese eienskappe, maar albei is bestudeer teen skadelike bakterieë in soortgelyke eksperimente as Oregano-olie.

Dit is belangrik om versigtig te wees voordat u eteriese olies as behandeling gebruik. Die Nasionale Vereniging vir Holistiese Aromaterapie adviseer teen die inname van hierdie olies. In plaas daarvan kan essensiële olies veilig plaaslik met 'n draerolie gebruik word of deur 'n verspreider ingeasem word.

DWS medikasie

As tuisremedies nie u UI help nie, het u dalk 'n oor-die-toonbank of voorskrifmedisyne nodig. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese medisyne, soos Advil, Motrin en Naprosyn, bied verligting van simptome, sê David samadi , Besturende direkteur, die direkteur van mansgesondheid en urologiese onkologie in die St. Francis-hospitaal in Long Island. Daar is ook OTC medisyne soos AZO Verligting van urinêre pyn of Uristat tablette waarvan die hoofbestanddeel is fenasopyridien , wat kan help om irritasie in die urienweg te verminder, maar dit sal die oorsaak nie behandel nie.

Voorskrif UTI behandeling behels gewoonlik die neem van 'n kursus van antibiotika, wat werk deur die doodmaak van bakteriële infeksies in die liggaam. Gewilde antibiotika vir UTI's sluit in amoksisillien , Ciprus , en Bactrim .

VERWANTE : Oor Amoxicillin | Oor Cipro | Oor Bactrim

Die aantal dae wat iemand antibiotika sal neem om 'n UTI te behandel, sal wissel. Dit is noodsaaklik om die hele dosis antibiotika te neem, selfs al voel u beter. As u 'n antibiotikakursus vroegtydig stop, kan al die bakterieë nie doodmaak nie, wat dit kan veroorsaak weerstand teen antibiotika .

Sommige mense wat terugkerende UTI's het kan baat vind by antibiotika-profylakse , 'n behandelingsopsie waar antibiotika 'n infeksie voorkom eerder as om een te behandel. Dieselfde medisyne wat gebruik word vir die behandeling van UTI's, kan ook gebruik word om te voorkom, alhoewel dosisse sal wissel. 'N Gesondheidsorgwerker kan die regte dosis en vorm van medikasie per geval bepaal. Sien Hierdie artikel om meer te leer oor UTI-medisyne.

Kry die SingleCare-afslagkaart

Wanneer om 'n dokter vir 'n UTI te besoek

Gaan Sajdak altyd na u primêre geneesheer as u bloed in die urine het, as u koors het en / of lae rugpyn het. UTI's kan vinnig beweeg, so dit is beter om ... gouer as later te gaan.

Alhoewel natuurlike middels voordelig kan wees om UTI-simptome te verlig en te voorkom herhalende UTI's , is hulle dalk nie effektief in die behandeling van die infeksie nie.

As die simptome na drie dae steeds voortduur, is dit tyd om oor te gaan na antibiotika Ivy Branin , ND, 'n natuurgeneeskundige in New York City wat spesialiseer in vrouegesondheid. Ek beveel 'n pasiënt dikwels aan om hul dokter te besoek vir 'n UA (urineanalise) en 'n voorskrif vir antibiotika vir ingeval en om dit te vul as dit na drie dae nie verbeter nie.

As u 'n UTI onbehandeld laat, kan dit bykomende gesondheidsprobleme veroorsaak. Bakterieë kan die urineleiers of niere bereik en nierinfeksies veroorsaak. Onbehandelde UTI's gedurende swangerskap kan ook vroeë kraam en lae geboortegewig veroorsaak. Om behandeling te soek vir UTI wat nie verdwyn nie - of een wat aanhou terugkom - is altyd 'n goeie ding.