Hoof >> Gesondheidsopvoeding >> Hoe lank duur die griep?

Hoe lank duur die griep?

Gesondheidsopvoeding

Terwyl die datums van die griepseisoen elke jaar wissel, begin dit dikwels in Oktober en duur dit gewoonlik tot Mei. Die goeie nuus is dat griep voorkombaar is. U kan u jaarlikse griepinspuiting doen, u handhigiëne wat die koronaviruspandemie versterk, volhou en 'n gesonde leefstyl voortsit. Ten spyte van u beste pogings, is daar egter steeds die kans om griep op te doen. Ongelukkig is daar geen universele of vinnige genesing as u dit eers kry nie. Die virus moet verloop, en dit sal 'n paar dae neem om beter te voel. Ons sal bespreek hoe lank die griep duur en maniere om vinnige verligting van hierdie lastige griepsimptome te vind.

Hoe lank neem dit gewoonlik om die griep te oorkom?

Dit neem een tot twee weke om volledig van die griep te herstel, het gesê Niket sonpal , MD, 'n raadgesertifiseerde internis in NYC.

Koors, tesame met die meeste ander griepsimptome, sal gewoonlik tussen vyf en sewe dae duur. Dit kan egter langer neem om heeltemal beter te voel. Alhoewel u liggaam die infeksie vroeër al bestry het, voel u moontlik tot 100 weke na blootstelling nie 100% nie, sê dr Sonpal. Dit is heeltemal normaal om swak en moeg te voel terwyl u liggaam herstel.

Die griep is besmetlikste gedurende die eerste drie tot vier dae wanneer u simptome begin toon. Sommige individue kan egter griep versprei 'n dag voordat hulle selfs begin simptome toon, en verduidelik waarom griep so aansteeklik kan wees. Die meeste mense wat griepvirus het, sal vyf tot sewe dae na die aanvang van hul simptome nie meer aansteeklik wees vir ander nie.

VERWANTE: Is die griep in die lug?

Hoe lank duur die griep in vergelyking met ander siektes?

Die griepvirus en maaggriep is nie dieselfde dinge nie en het ook nie dieselfde herstel tyd nie. Die maaggriep duur gemiddeld een tot twee dae, maar soms kan dit tot 10 dae duur.

Die verkoue, soms verkeerdelik met griep, het ook verskillende hersteltye en kan twee tot tien dae duur.

Griep en COVID-19 het soortgelyke simptome en kan moeilik van mekaar onderskei word. Lees meer oor die verskille tussen koronavirus, verkoue en griep hier .

Wat is die stadiums van griep?

Nadat die infeksie aan die griepvirus blootgestel is, sal dit een tot vier dae neem om simptome te toon.

Hierdie vroeë tekens sluit dikwels koors of kouekoors in, hoofpyn, seer keel, droë hoes, loopneus, spierpyn en moegheid, verduidelik dr Sonpal. Die begin van die griep is wanneer die simptome die ergste is, en u sal waarskynlik gedurende twee tot drie dae tot 'n bed met moegheid, swakheid en hoë koors beperk wees.

Jou koors behoort na hierdie eerste dae te breek, en die simptome sal gedurende die volgende drie tot sewe dae stadig verdwyn. Na sewe dae en as al u simptome verby is, is die griep verby. U voel dalk nog steeds swak of moeg, maar andersins is u simptoomvry. Op hierdie oomblik kan u veilig teruggaan werk toe of skool toe. Dit is heeltemal normaal, want u liggaam het ekstra energie ingespan om te herstel.

Daar is enkele uitsonderings op hierdie getalle. Vir die meeste gesonde mense is dit net sewe dae dat hul liggaam simptoomvry moet wees en nie meer aansteeklik moet wees nie. Mense met verswakte immuunstelsels of jong kinders kan egter aansteeklik wees en langer simptome toon, aangesien hul liggaam meer tyd nodig het om die infeksie te beveg.

Vinnige griepverligting

As u griep het, is daar behandelings en boererate om vinniger van u simptome te verlig:

Antivirale middels : Vir diegene wat ernstige simptome ervaar of 'n verswakte immuunstelsel het, kan u dokter 'n antivirale medikasie voorskryf. Hierdie medisyne sal help om die herstel te bespoedig en die erns van die simptome te verminder. Een van die gewildste antivirale middels wat voorgeskryf word vir griep is Tamiflu ( oseltamivir fosfaat ).
Vloeistowwe en rus : Die twee belangrikste dinge wat u benodig tydens die bestryding van griep, is om baie vloeistowwe te drink en baie rus te kry. Hidrasie en rus is noodsaaklik om infeksies te bekamp en die herstel tyd te bespoedig.
Oor-die-toonbank pynstiller : Gebruik oor die toonbank pynstillers om te help om sommige griepsimptome te verlig, byvoorbeeld koors en liggaamspyn. Pynstillers soos paracetamol en ibuprofen kan help om verligting te gee.
Oor-die-toonbank ontbindingsmiddel : Griepsimptome is dikwels snags erger. Een van die redes hiervoor is omdat plat lê veroorsaak dat slym na die agterkant van u keel loop, wat pyn, irritasie en hoes veroorsaak. As u baie water drink, kan dit slym uitdun, maar dekongestante en / of antihistamiene kan ook help om hierdie simptoom te verlig, soos wat algemeen voorkom in sommige kombinasieprodukte soos Nyquil.

U sal nie griepverligting benodig as u in die eerste plek verhoed dat die griep voorkom nie. 'N Seisoenale griep inspuiting is 'n slim opsie om griep te stop voordat dit eers begin. Griep-entstowwe word vir almal aanbeveel en is veral nuttig vir hoërisikogroepe soos ouer volwassenes of mense met chroniese siektes. U het elke jaar 'n nuwe een nodig voordat die griepseisoen begin, aangesien die griepvirus elke jaar verander, wat beteken dat die entstof elke jaar moet verander om by die virus te pas. Een algemene handelsmerk vir griep-entstof is Fluzone Quadrivalent en kan by 'n dokterskantoor of die meeste groot apteke gegee word. Daar kan newe-effekte van die entstof voorkom, soos hoofpyn of pyn op die inspuitplek, maar dit is dikwels gering in vergelyking met griep.

Wanneer u die dokter moet sien vir aanhoudende griepsimptome

Griep kan gevaarlik wees, wat tot hospitalisasie of soms tot die dood lei. Dit is belangrik om te weet wanneer u u dokter gaan besoek.

Volgens dr Sonpal is dit tyd om 'n dokter te raadpleeg as u langer as drie dae koors het 103 ° F of hoër , of gaan gepaard met erge hoofpyn, erge swelling in die keel, 'n ongewone veluitslag, geestelike verwarring, braking of enige ander ongewone simptome.

Hy beveel ook aan om 'n dokter te kontak as u simptome het wat langer as 'n week duur. Dit kan dui op 'n onderliggende toestand wat u herstel belemmer. Dit is ook moontlik wat u ervaar griepkomplikasies . Komplikasies kan geringe sekondêre infeksies wees, soos oor- of sinusinfeksies. Daar is egter ook potensiële ernstige komplikasies soos hartontsteking. Verwagtende vrouens moet ook dadelik met hul dokter in verbinding tree as hulle griep het, aangesien daar 'n risiko vir die ontwikkelende baba is.

Dit is belangrik om die verspreiding van griep na ander te help voorkom. Dit kan vir sommige mense 'n ernstige gesondheidsrisiko inhou. Sommige maniere om die verspreiding van griep te voorkom, is: