Geestesgesondheidsopname 2020

Nuus

Geestesgesondheid is 'n integrale deel van die algemene welstand, soveel so dat die Verenigde State elke jaar 'n hele maand daaraan wy. Die maand Mei is die nasionale bewustheidsmaand vir geestesgesondheid. Dit is begin deur Geestesgesondheid Amerika (MHA) in 1949, en hierdie jaar word daar gefokus op praktiese instrumente wat geestesgesondheid kan verbeter, veral tydens die koronavirus-pandemie. Kom ons kyk na die resultate van SingleCare se geestesgesondheidsopname wat wys hoe Amerikaners sielkundig reageer op die COVID-19-uitbraak.

Samevatting van ons bevindings:

Om te verstaan ​​hoe die pandemie mense se geestesgesondheid en welstand beïnvloed, het SingleCare meer as 1 000 mense ondervra. Hier is die mees onthullende resultate:

• 59% van die deelnemers aan die opname het gesê dat COVID-19 hul geestesgesondheid beïnvloed het
• 48% is bekommerd dat hul geestesgesondheid 'n uitwerking op kwarantyn / skuiling het
• 36% het gewigstoename ervaar as gevolg van die pandemie
• 32% van die respondente het gesê dat hulle behandeling gesoek het of medikasie geneem het vir hul geestesgesondheid
• 33% meen die koste van terapie / doktersafsprake is die grootste versperring vir geestesgesondheidsorg
• 58% is bekommerd dat hulle nie hul behandeling of medikasie kan bekostig nie

59% het gesê dat COVID-19 hul geestesgesondheid beïnvloed het

Byna 6 uit 10 deelnemers aan die opname sê dat hul geestesgesondheid deur COVID-19 geraak is. Terwyl slegs 20% van die mense gesê het dat hulle onaangeraak voel, het die meeste gesê dat hulle op die een of ander manier anders voel:

• 29% van die deelnemers rapporteer dat hulle hulself eensaam voel
• 35% rapporteer dat hulle depressief is
• 37% sê hulle voel geïsoleerd
• 48% het gesê dat hulle angstig voel
• 49% het gesê dat hulle gestres voel

Hierdie resultate stem ooreen met nasionale data oor hoe COVID-19 die geestesgesondheid beïnvloed. Die sentrums vir siektebeheer en -voorkoming ( CDC ) sê dat die mees algemene reaksies op COVID-19 gestres, skuldig, sosiaal geïsoleerd is en dat u besorg is oor die beskerming van uself of u geliefdes teen die virus.

Selfs as u nie COVID-19 kry nie, kan dit steeds u geestesgesondheid en lewenskwaliteit beïnvloed. Daar is geen twyfel dat hierdie wêreldwye pandemie die manier waarop mense dink en voel, verander nie.

48% is bekommerd dat koronavirus-isolasie hul geestesgesondheid beïnvloed het

Die gevolge van sosiale isolasie op geestelike welstand word al dekades lank deur sielkundiges bestudeer. Dit is duidelik dat sosiale isolasie nie gesond is vir mense nie, en omdat COVID-19 miljoene mense wêreldwyd in isolasie plaas, is daar seker gevolge.

Nege-en-twintig persent van die respondente in die opname het gerapporteer dat hulle eensaam voel - 'n gevoel wat verband hou met 'n verhoogde risiko vir voortydige sterftes. In 2015, een studie gevind dat sosiale isolasie gesondheidsrisiko's net soveel kan verhoog as 'n alkoholstoornis of 15 sigarette per dag rook. Sosiale isolasie kan selfs 'n groter uitwerking hê op die kwart van die inwoners van die VSA alleen lewe .

36% het gewigstoename ervaar as gevolg van COVID-19

Dit is ook die moeite werd om die verstand-liggaam-verband te bespreek. Terwyl byna die helfte van die respondente bekommerd is oor hoe koronavirus-isolasie hul geestesgesondheid beïnvloed, kan dit ook hul fisieke gesondheid beïnvloed. Die streshormoon kortisol kan die verstand negatief beïnvloed en liggaam. Benewens die erger angs of depressie, kan skommelinge in kortisol ook die bloedsuikervlakke, ontsteking, geheue en metabolisme beïnvloed.

Volgens ons data oor geestesgesondheid is gewigstoename ook die gevolg van die koronaviruspandemie. Ses en dertig persent van die deelnemers aan die opname sê dat hulle tydens die pandemie gewig opgetel het. Dit kan wees omdat gimnasiums en buitelugrekreasie-webwerwe gesluit is, of omdat kortisol die metabolisme kan beïnvloed, soos hierbo genoem. In vergelyking met verhoogde angs- en stresvlakke, was gewigstoename die derde mees algemene simptoom van die pandemie wat deelnemers aan die opname gelys het.

Die verskil in fisieke aktiwiteite wat Amerikaners tans deelneem, kan ook bydra tot gewigstoename. Minder mense het gerapporteer dat hulle buite loop, oefen en genoeg slaap as voor die pandemie. Meer mense kyk na TV en films en probeer sosiaal verkeer via telefoonoproepe en video-geselsies. Die volgende is aktiwiteite wat deur ons respondente gerapporteer is om hul geestesgesondheid te verbeter voor en tydens die uitbraak van die coronavirus:

Aktiwiteite om geestesgesondheid te verbeter
Aktiwiteit	Voor pandemie	Tydens pandemie
Buite stap	59%	48%
TV / films kyk	55%	53%
Oefen	Vier: vyf%	38%
Kook	36%	36%
Leeswerk	36%	33%
Slaap genoeg	32%	24%
Gebed	25%	2. 3%
DIY / handwerk	25%	een en twintig%
Oproepe / videoklets	25%	33%
Tyd alleen deurbring	24%	twintig%

32% van die respondente het gesê dat hulle behandeling gesoek het of medikasie geneem het vir hul geestesgesondheid

As u veranderings aan u geestesgesondheid ondervind as gevolg van die koronavirus-pandemie of enigiets anders, is daar behandelings en medisyne wat u kan help om beter te voel. Dit is altyd die beste om met 'n dokter of geestesgesondheidswerker te praat voordat u met 'n medikasie of enige behandeling begin, maar hier is 'n paar van die gewildste behandelings vir geestesgesondheid:

Teleterapie

Teleterapie is 'n beradingsessie wat telefonies of per video-oproep gedoen word. Dit is veral relevant tydens hierdie pandemie, want dit stel mense in staat om die hulp te kry wat hulle nodig het in die veiligheid en gemak van hul eie huise, terwyl hulle steeds fokus op die belangrikheid van geestesgesondheid.

Aanvullende en alternatiewe medisyne (CAM)

CAM behandel kwessies oor geestesgesondheid met natuurlike behandelings en selfsorgmiddels. Medisyne word dikwels as 'n laaste uitweg beskou nadat een of meer van die volgende nie werk nie:

• Oordenking
• Joga
• Oefening
• Aanvullings
• Ondersteuningsgroepe
• Veranderings aan dieet

Medikasie

Daar is talle medisyne wat gesondheidsorgverskaffers kan voorskryf om mense te help wat met hul geestesgesondheid sukkel. Hier is 'n paar voorskrifmedisyne waaroor u met u gesondheidsorgverskaffer kan gesels:

• Antidepressante
• Anti-angs medisyne
• Gemoedstabilisators

VERWANTE: Medisyne wat angs en depressie behandel

33% meen die koste van terapie / doktersafsprake is die grootste versperring vir geestesgesondheidsorg

Veertien persent dink dat die vind van die regte dokter 'n hindernis is om hulp te kry, en 15% meen dat daar 'n stigma rondom geestesgesondheid is wat mense weerhou om hulp te soek wanneer hulle dit nodig het. Maar 'n derde van die deelnemers aan die opname beskou prys as die grootste versperring vir geestesgesondheidsorg.

Daar is geen twyfel dat gesondheidsorg in die VSA duur kan wees nie. Daar kan een uur berading in die VSA kos $ 50 tot $ 300 per uur. Sommige versekeringsplanne dek die koste van terapie, maar sommige nie, en baie mense kan nie hierdie soort tariewe bekostig nie.

Medisyne wat voorgeskryf word vir geestesgesondheidsprobleme kan ook duur wees, maar daar is maatskappye soosSingleCarewat afslag op voorskrifte bied. Alhoewel terapie, doktersafsprake en medisyne duur kan wees, moet dit nie voorkom dat iemand hulp soek as hulle dit nodig het nie.

58% is bekommerd dat hulle nie hul behandeling of medikasie kan bekostig nie

Die koste is natuurlik kommerwekkend vir mense rakende geestesgesondheidsbehandelings en medisyne. Dertig-vyf persent van die respondente het medisyne oorgeslaan om geld te bespaar, en 43% het behandelingsafsprake oorgeslaan om geld te bespaar.

Die nakoming van medisyne is altyd belangrik, maar miskien nog meer vir mense met geestesgesondheidstoestande. As u medikasie oorslaan, kan dit simptome vererger, en as u die medikasie skielik stop, kan dit ernstige newe-effekte veroorsaak.

Om geld te spaar op u medisyne, veral tydens hierdie ekonomiese onsekerheid, soek dwelmkoepons soos 'n SingleCare-afslagkaart. As u bekommerd is dat u na die apteek gaan om u medisyne te gaan haal, moet u weet dat baie apteke dit bied voorskrifafleweringsdienste . Daar is ook baie maniere om te kry hulp met mediese rekeninge , selfs al het u nie versekering nie.

Geestesgesondheidsbronne en ondersteuning

As u voel dat u geestelike gesondheid beïnvloed is deur COVID-19 of deur enigiets anders, is daar altyd hulp beskikbaar. Hier is 'n lys van hulplyne en organisasies wat op geestesgesondheid fokus:

• Stofmisbruik en geestesgesondheidsdienste (SAMHSA) : 1-800-662-4357
• Nasionale reddingsboei vir selfmoordvoorkoming : 1-800-273-8255
• Nasionale Alliansie oor geestesongesteldheid (VS)
• Aflewering van SingleCare voorskrif : 1-800-222-2818

Ons metodologie

Hierdie opname is op 23 April 2020 aanlyn deur SingleCare gedoen deur middel van SurveyMonkey. Dit het 1000 Amerikaners van 18+ ingesluit. Geslag en ouderdom is volgens sensus gebalanseer om by die bevolking van die VSA te pas.