Die moets en moenies om naarheid tydens swangerskap te behandel

Gesondheidsopvoeding Moederaangeleenthede

Die meeste vroue wat al ooit swanger was, is vertroud met die onrustige, aanhoudende naarheid wat die baba dra.

Naarheid tydens swangerskap is een van die mees algemene en ongemaklike simptome wat ongeveer 70% van swanger vroue beïnvloed, sê Janelle Luk, besturende direkteur, mediese direkteur en medestigter van Generasie Volgende Vrugbaarheid in die stad New York.

Wat veroorsaak naarheid tydens swangerskap?

Naarheid word gekoppel aan die swangerskapshormoon (humaan chorioniese gonadotropien [of HCG] hormoon), wat vrygestel word wanneer die bevrugte eier aan die baarmoederwand heg, sê dr. Luk.

Watter week van swangerskap begin naarheid?

Naarheid is gewoonlik die ergste tydens vroeë swangerskap binne die eerste trimester (wat tot week 13 van die swangerskap insluit), en kan selfs met braking geassosieer word. Gelukkig moet die simptome in die tweede trimester begin verdwyn nadat die HCG-hormoon 'n hoogtepunt bereik het. Ongelukkig kan swangerskap naarheid vir sommige vroue al nege maande duur. U het waarskynlik die term oggendnaarheid gehoor, maar dit is 'n verkeerde benaming. Dit moet regtig heeldag siekte genoem word, want die waarheid is dat dit kan toeslaan enige tyd van die dag of nag . En dit voel verskriklik.

Die goeie nuus is dat die tipiese naarheid en braking wat verband hou met hormoonveranderings wat tydens swangerskap ervaar word, is waarskynlik nie jou baba skade berokken nie . As naarheid en braking so erg is dat u geen voedsel of vloeistowwe kan onderhou nie - 'n toestand wat bekend staan ​​as hiperemese swanger - mediese aandag moet verkry word, want indien dit nie behandel word nie, kan dit skadelik wees vir die ontwikkelende fetus. Meer hieroor in 'n bietjie. Afgesien van hierdie baie seldsame scenario, is swangerskap naarheid en braking skadeloos. Aan die baba.

Vir die baba se mamma is dit 'n meedoënlose rustigheid wat jou die hele dag in die bed wil laat wegkruip (solank daar 'n badkamer naby is). Hier is hoe jy kan veg.

Lewenstylveranderinge en natuurlike naarheidsmiddels om te probeer

Buite swangerskap kan u dalk na die apteek hardloop vir 'n oor-die-toonbank (OTC) oplossing. Maar, dwelm keuse meer gedagtes verg as jy 'n kleintjie dra.

Dikwels kan swanger vroue hul naarheid alleen hanteer Rebecca Berens, besturende direkteur , assistent-professor in familie- en gemeenskapsgeneeskunde aan die Baylor College of Medicine in Houston.

Boererate met klein, gereelde, vaal versnaperinge, soos soutkoekies [kan genoeg wees], sê dr Berens. Harde lekkers soos pepermuntjies, suur lekkers en kommersiële produkte soos ‘ Preggie Pops ’Kan ook effektief wees. Dit is bekend dat produkte wat gemmer bevat nuttig is, soos Gemmer lekkers en gemmertee.

Gesinsverpleegkundige praktisyn en eienaar van Staunton Primêre Sorg in Cincinnati, stem Ciara Staunton saam. Sy sê ook dat dit belangrik is om naarheid te veroorsaak.

Voorbeelde van sommige snellers is bedompige kamers, reuke (byvoorbeeld parfuum, chemikalieë, voedsel, rook), hitte, humiditeit, geraas en visuele of fisiese beweging, sê Staunton. As u vinnig van posisie verander en nie genoeg rus / slaap nie, kan dit ook simptome vererger. Gou lê nadat u geëet het en aan die linkerkant gelê het, is addisionele moontlike verswarende faktore. Sy verduidelik dat dit die spysvertering kan vertraag en kos langer in jou maag kan hou.

Hier is 'n kontrolelys van natuurlike middels om te probeer as u naarheid ervaar terwyl u swanger is:

• Eet klein maaltye of vakkies (soos harde lekkers of droë roosterbrood)
• Probeer gemmerprodukte (soos gemmerkoekies, gemmertee of gemmerbier)
• Beperk suur of pittige kos
• Vermy bedompige kamers of sterk reuke
• Rus genoeg
• Die dra van polsbandjies teen naarheid

U kan ook homeopatiese middels soos akupressuur probeer, maar soek 'n geneesheer wat ervaring het met die behandeling van swanger pasiënte.

Watter OTC-behandelings kan u neem vir naarheid tydens swangerskap?

Ons kundiges sê as dit nie u naarheid verminder nie, is dit tyd om met u verskaffer te praat. Daar is OTC en voorskrifmedisyne wat kan help - en sommige moet u vermy.

Die FDA beveel aan om Pepto Bismol te gebruik (bismuth subsalicylate) tydens swangerskap. Volgens 'n onlangse oorsig in die joernaal Amerikaanse huisarts moet swanger vroue hierdie medisyne veral nie in die tweede of derde trimester inneem nie weens 'n verhoogde risiko vir bloedingsprobleme.

Nauzene, 'n gewilde maagkou, word gelys in die FDA se swangerskapskategorie C . Dit beteken dat gekontroleerde studies by diere het getoon dat die geneesmiddel die fetus kan beskadig as dit tydens dragtigheid geneem word, maar dokters kan dit steeds aanbeveel as die voordele vir die gesondheid swaarder weeg as die risiko's.

Volgens Staunton is die beste manier om naar te wees vitamien B6-aanvullings: vitamien B6, een keer per dag 50 tot 100 mg oraal, is nie giftig nie en kan sommige pasiënte help. As u prenatale vitamien reeds vitamien B6 bevat, ook bekend as piridoksien, raadpleeg u dokter voordat u aanvullende aanvullings inneem. Te veel vitamien B6 kan senuweeskade en gevoelloosheid veroorsaak.

Dr. Berens sê dit Eenheid (doxylamine 25mg) is 'n ander middel wat veilig is en soms effektief is in die behandeling van naarheid en braking tydens swangerskap. In werklikheid het die FDA 'n voorskrifmedisyne goedgekeur vir gebruik tydens swangerskap, wat 'n kombinasie van vitamien B6 en Unisom is. Dit word genoem Diclegis Dit is die enigste medisyne wat deur die FDA goedgekeur is vir die behandeling van naarheid en braking tydens swangerskap.

Kry die SingleCare-afslagkaart

Dieselfde effek is moontlik, en baie goedkoper, deur [Vitamien B6 en doksielamien] oor die toonbank te koop, sê dr. Berens. Baie dokters beveel aan dat u eers vitamien B6 alleen probeer, en dan doksielamien, wat ook 'n slaapmiddel is, byvoeg as vitamien B6 alleen nie effektief is nie. Die kalmerende newe-effekte van doksielamien is miskien nie wenslik vir 'n vrou in haar eerste trimester wat reeds uitgeput is nie! Een manier om die ongewenste, kalmerende effekte van doksilamien moontlik te vermy - maar ook om die voordele teen naarheid te benut! - is om dit eers voor slaaptyd in te neem en te wag of dit naarheid in die dag verminder.

Navorsers is nie heeltemal seker waarom die Unisom / Vitamien B6 kombinasie werk om oggendnaarheid te behandel nie. Dit kan wees omdat die geneesmiddelkombinasie die neurotransmitters blokkeer wat naarheidseine in u brein stuur. Of dit kan wees dat dit bloot u liggaamlike prosesse wat tot braking lei, onderbreek.

Braking en erge naarheid tydens swangerskap

Sommige vroue ervaar erge naarheid en braking tydens swangerskap wat nie met dieetveranderings of OTC-medisyne beheer kan word nie; dit staan ​​bekend as hyperemesis gravidarum . As dit die geval is vir u, moet u met u verskaffer praat om eers seker te maak dat geen ander mediese toestande betrokke is nie en om ander voorskrifmedisyne te ondersoek wat kan help.

Per Dr. Berens, Dehidrasie geassosieer met hyperemesis gravidarum ... kan ernstig wees en benodig dringende behandeling.

Daar is baie voorskrifmedisyne-opsies beskikbaar vir die behandeling van uiterste naarheid en braking, maar kliniese toetse sluit swanger vroue dikwels uit, wat dit moeilik maak om ten volle te verstaan ​​of daar moontlike skade bestaan ​​tydens swangerskap. As u saam met u gesondheidsorgverskaffer werk, is dit belangrik om die moontlike risiko's van u naarheid en braking onbehandeld te weeg met die voordele daarvan om hierdie medisyne per geval te ondersoek.