Wat is griep?

Gesondheidsopvoeding

Wat is griep? | Simptome | Komplikasies | Hoe lank hou dit? | Oordrag | Behandeling | Voorkoming | Herinfeksie

Terwyl hulle elke herfs voorraad opsoek, blare hark en pampoenkruid geniet, begin baie Amerikaanse families oor die griep nadink - en hoe om dit te vermy. En hierdie jaar is dit meer waarskynlik as ooit, aangesien wetenskaplikes gewaarsku het oor 'n twindemie met die tipiese griepseisoen wat terselfdertyd die COVID-19-pandemie tref.

Volgens 'n normale jaar sal tot 20% van die bevolking siek word aan griep Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC). Die piekgriepseisoen is Desember tot Februarie, maar sommige jare kan dit tot Mei duur.

Net omdat dit op u radar is, beteken dit nie dat u weet hoe die virus versprei of hoe u dit kan bestuur nie. Daarvoor help dit om te verstaan ​​waarom dit elke jaar terugkom, die verskillende stamme en hoe om simptome te hanteer.

Wat is griep?

Die griepvirus, wat gewoonlik griep genoem word, is 'n seisoenale aansteeklike siekte wat die keel, neus en soms longe kan beïnvloed en wat lei tot koors, liggaamspyn / kouekoors en algehele moegheid. Saba Hamiduzzaman , MD, 'n geneesheer vir interne geneeskunde en 'n longarts by Loma Linda University Health. Dit is 'n aansteeklike lugweginfeksie wat ligte tot ernstige siektes en, in sommige gevalle, die dood kan veroorsaak.

Tipes griepvirusse

Alhoewel ons na hierdie seisoenale siekte verwys as die griep, daar is eintlik vier soorte : A-, B-, C- en D-griepvirusse.

Dit is slegs die influensa A- en B-virusse wat gereeld versprei by mense wat jaarliks ​​verantwoordelik is vir seisoenale griepepidemies, sê dr Hamiduzzaman.

Griep A-virusse word verder verdeel in subtipes gebaseer op twee proteïene op die oppervlak van die virus: hemagglutinien (H) en neuraminidase (N). Alhoewel baie verskillende H- en N-subtipes geïdentifiseer is, is daar slegs 'n paar wat gereeld by mense versprei word - insluitend H1N1 en H3N2. Die bekende voëlgriep, versprei onder watervoëls, en varkgriep , versprei onder varke, val ook in hierdie kategorie. Hierdie tipe nuwe en verskillende griep A-virusse kan 'n grieppandemie veroorsaak as dit mense suksesvol kan besmet.

Griep B-virusse word nie in subtipes soos A verdeel nie, maar sirkuleer in geslagslyne en stamme. Vandag behoort griep B-virusse tot een van die twee geslagte: B / Yamagata en B / Victoria.

Griep tipe C-virusse veroorsaak gewoonlik slegs ligte asemhalingsiekte.

Invloed D virusse beïnvloed meestal beeste.

Griep verkeerde benamings

Daar is ander sogenaamde griep wat, naamlik, niks met die griepvirus te doen het nie.

Dit sluit in maaggriep , medies bekend as virale gastro-enteritis, 'n dermsiekte wat van 'n paar dae tot soveel as 10 kan duur. U kan dit opdoen van 'n besmette persoon of besmette voedsel of water. Simptome sluit in waterige diarree, buikkrampe, naarheid of braking, en soms koors.

Keto-griep is nog 'n faux-influenza. Dit kom voor by mense wat die keto-dieet volg: hulle eet minimale suikers en stysels ten gunste van gesonde vette en proteïene. Die liggaam verbrand vet vir brandstof in die afwesigheid van die glukose wat koolhidrate verskaf. Die gevolg is simptome soortgelyk aan griep, insluitend naarheid, swakheid of moegheid, maagkrampe, duiseligheid en swak konsentrasie. Hierdie simptome duur gewoonlik 'n week.

Dan is daar breingriep . In hierdie geval veroorsaak 'n breininfeksie enkefalitis, wat kan voorkom as ligte griepagtige simptome soos hoofpyn, koors en spierpyn. Dit vereis mediese sorg deur 'n dokter of gesondheidsorgverskaffer.

Wat is die simptome van griep?

Die eerste teken van griep kan uiterste moegheid wees. Mense voel miskien so moeg dat daaglikse aktiwiteite 'n uitdaging word. Liggaamspyn en kouekoors is algemene simptome as die griep intree, tesame met 'n aanhoudende hoes en keelseer.

Verkoue teen griep

Baie mense kan moeilik onderskei tussen griepsimptome en 'n erge verkoue. Die simptome van verkoue is ligter en hou gewoonlik verband met 'n loopneus of toe neus en keelseer, verduidelik dr. Hamiduzzaman. Grieppasiënte sal baie vervalle voel en simptome sal meer uitgespreek word as met verkoue.

Verkoue-simptome kom gewoonlik geleidelik voor en kan insluit:

• nies
• toe neus
• keelseer
• ligte hoes
• post-nasale drup
• ligte lyf- of spierpyn

Griepsimptome kom gewoonlik skielik voor en kan insluit:

• koors of kouekoors
• Hoes
• keelseer
• toe of loop neus
• hoofpyn
• uitgesproke lyf- of spierpyn
• erge moegheid
• braking of diarree, wat meer gereeld voorkom by kinders met griep

Verkoue simptome duur gewoonlik ongeveer 'n week. Ongelukkig kan die neem van griep tyd neem. Simptome verskyn gewoonlik een tot vier dae na blootstelling aan die virus. Alhoewel hulle soms binne twee tot vyf dae verbeter, is baie mense siek daarvoor so lank as vyf tot sewe dae — soms langer . Baie rus, vloeistowwe en anti-inflammatoriese pynstillers sonder voorskrif kan help.

COVID-19 teenoor griep

Wat van COVID-19 simptome? Dit kan soortgelyk wees aan griep, insluitend koors, hoes, lyfpyn en moegheid. Om griepinspuiting te kry en u in die eerste plek te beskerm teen die opvang daarvan, is een manier om griep uit te skakel. Uiteindelik moet u egter met u gesondheidsorgverskaffer praat oor die toetsing van beide griep en COVID-19 om vas te stel wat u het en die beste manier om simptome te hanteer. Lees meer oor COVID-19 teenoor griep hier .

VERWANTE: Verhoed die griepinspuiting of Tamiflu COVID-19?

Hoe dodelik is die griep?

Die meeste gesonde mense wat griep kry, verduur slegs 'n paar dae krummelrig. Maar griep kan dodelik wees. In die VSA tref die griep jaarliks ​​meer as 3 miljoen mense. Alhoewel statistieke elke seisoen wissel, word gemiddeld meer as 200 000 in die hospitaal opgeneem as gevolg van griepkomplikasies per jaar, en tot 50 000 kan elke jaar aan die virus sterf.

VERWANTE: Griepstatistieke

Hoe lank duur die griep?

Vra enigeen wat pas herstel het van die griep, en hulle kan sê dat dit vir ewig geduur het. Die simptome kan elke dag soos 'n ewigheid laat voel, maar in werklikheid is griep 'n korttermyn siekte.

Simptome verskyn gewoonlik een tot vier dae na blootstelling aan die virus. Dit kan vyf tot sewe dae duur. Moegheid of moegheid kan egter langer duur.

Sommige mense ervaar komplikasies wat verband hou met griep wat die lengte van die siekte verleng Victor Laluz, MD, 'n geneesheer vir interne geneeskunde aan die Loma Linda University Health. Moontlike griepkomplikasies sluit in:

• bakteriële longontsteking (longinfeksie)
• miokarditis (ontsteking van die hart)
• miositis ('n toestand wat die ontsteking van spiere insluit)
• ontsteking van die sentrale senuweestelsel wat aanvalle veroorsaak
• rugmurgontsteking
• Guillain-Barre-sindroom ('n verlammende outo-immuun siekte)

Die griepvirus lei tot gebiede van ontsteking en ophoping van asemhalingsvloeistowwe wat kan ontstaan ​​as 'n sekondêre infeksie, verduidelik Dr.

Volgens Dr. Hamiduzzaman het sekere groepe pasiënte met gesondheidsprobleme 'n groot risiko vir ernstige komplikasies:

• ouer volwassenes, ouer as 65 jaar
• verwagtende vrouens
• mense met 'n chroniese gesondheidsprobleem soos:
  • suikersiekte
  • MIV / vigs
• mense met 'n verswakte immuunstelsel, soos diegene wat chemoterapie ondergaan

Hoe versprei die griep?

Die griep versprei op verskillende maniere van persoon tot persoon. Dit beweeg deur:

• lugweg asemhalingsdruppels van hoes en nies
• vel-tot-vel kontak soos handdrukke en drukkies
• speeksel oordrag van soen of drink drankies
• kontak met 'n besmette oppervlak.

Hoe lank is die griep aansteeklik?

U is aansteeklik vanaf die dag voordat simptome verskyn tot vyf tot sewe dae nadat u siek begin voel het. Baie mense versprei dus die griepvirus voordat hulle eers weet dat hulle dit het — of, nadat hulle dink hulle is beter.

Sommige mense loop 'n hoër risiko as ander omdat hulle griep opgedoen het. Dit sluit in:

• jong kinders onder 5, veral diegene onder 2
• volwassenes ouer as 65 jaar
• swanger vroue en vroue tot twee weke postpartum
• mense met chroniese mediese toestande soos diabetes, asma, longafwykings, hartsiektes, nier- en lewerafwykings, bloedafwykings, of neurologiese en neuro-ontwikkelingsstoornisse
• Vetsugtige mense met 'n liggaamsmassa-indeks (BMI) van 40 of hoër

Elke jaar gaan 70 miljoen werksdae verlore as gevolg van griep. Baie werkplekke doen 'n beroep op hul werknemers om tuis te bly as hulle siek voel om gesonde medewerkers te beskerm - en met die COVID-19-riglyne kan u HR-afdeling 'n standaardreël volg. Indien nie, kan dit moeilik wees om te vertel hoe lank u moet wegbly. 'N Goeie reël? Wag minstens 24 uur nadat u koors verdwyn het sonder om 'n koorsverminderende middel soos paracetamol te gebruik (of vra u dokter!).

Hoe om griep te behandel

Die beste manier om griep te behandel, is om te voorkom dat u dit in die eerste plek kry. Die CDC beveel die griep-entstof vir byna almal aan. Hierdie inenting sal die meeste griepstamme voorkom. En as u dit wel vang, kan die skoot simptome minder ernstig maak en die siekte korter.

As u griep opgedoen het, behandel dit dan met bedrus, vloeistowwe - insluitend water, sap en warm sop - en genoeg slaap om u immuunstelsel te help om die infeksie te beveg. Oor-die-toonbank pynstillers soos paracetamol en ibuprofen kan help met koors, lyfpyn en hoofpynpyn.

Die meeste mense kan sonder medikasie van die griep herstel, maar sommige gesondheidsorgverskaffers kan antivirale middels voorskryf om die simptome te verlig. Daar is medisyne wat geneem kan word om die virus vinniger uit die liggaam te verwyder en die duur van die simptome te verkort, sê dr. Laluz. Die mees gebruikte is Tamiflu , of oseltamivir , en Xofluza , of baloxavir. Dit moet binne die eerste 48 uur van griepsimptome gebruik word, en dit moet gewoonlik by volwassenes gebruik word. Hierdie medisyne word sterk aangedui as die griepsimptome baie ernstig is of as die pasiënt in die hoërisikokategorie is, gebaseer op ko-siektes.

Ander tuisremedies sluit in keelkluitjies, hoesmiddel, vogtige stoom, soutneus of keeldruppels, of 'n lugbevochtiger as u droë lug het.

VERWANTE: Griepbehandelings en medikasie

Hoe om griep te voorkom

Om u risiko van infeksie te verminder, moet u elke jaar vroeg in die herfs 'n griepinspuiting kry. Daarbenewens beveel dr. Laluz die volgende aan:

• Was u hande gereeld naby hoes of siek mense.
• Maak oppervlaktes wat u aanraak, skoon met 'n antivirale reiniger, soos 'n reiniger op alkoholbasis.
• Was u hande voordat u eet.
• Moenie onnodig aan u gesig raak nie, want dit kan kieme in u neus of mond plaas.
• Dra 'n masker in openbare ruimtes.

VERWANTE: Meer maniere om griep te voorkom

Kan u dit weer kry as u griep het?

In teenstelling met sommige virusse, kan u griep meer as een keer opdoen. Met ander woorde, jy is nie immuun om dit weer te kry nie. Dit is as gevolg van wat dr. Laluz die antigeniese verskuiwing noem. Die verskillende grense van die griepvirus vorm 'n nuwe vorm. Daar is ook antigeenafdrywing, waarin klein veranderinge oor tyd 'n virus kan veroorsaak wat die liggaam nie meer herken nie en dus nie 'n immuunrespons kan oplewer nie. Die samestelling van die griep-entstof word jaarliks ​​ontleed om te monitor vir hierdie veranderinge in sirkulerende virusse en word dienooreenkomstig opgedateer.

Herhaalde inenting word aangeraai om die kans te verhoog dat u immuunrespons jaarliks ​​griepinfeksie sal voorkom, sê hy. Kortom: maak van u griepinenting 'n jaarlikse gewoonte.