25 seer keelmiddels

Welstand

'N Seer keel is 'n algemene voorkoms wat altyd kan gebeur, maar dit kom veral in die winter voor. Die verkoue of griep is nie die enigste rede waarom u keelpyn kan opdoen nie. Keelontsteking, ook genoem keelontsteking, kan die gevolg wees van allergie, terugvloei van suur, droë lug, rook, te veel gebruik van u stem of stembande, of as u oop mond slaap.

Virusse of bakterieë kan seer keel veroorsaak. 'N Bakteriële infeksie soos keelontsteking kan antibiotika benodig om simptome te verlig. 'N Gesondheidsorgaanbieder kan steek die keel af en toets die kultuur om keelontsteking te diagnoseer of uit te skakel.

Aan die ander kant moet 'n seer keel van 'n virusinfeksie sy gang loop, maar dit moet redelik vinnig verdwyn met boererate. Middele met seer keel soos soutwatergorrel, kruietee, hoendersop en stoombaddens is een van die vele maniere om keelpyn te behandel.

25 boererate vir keelseer

1. Soutwater
2. Koeksoda
3. Suurlemoensap en appelasyn
4. Waterstofperoksied
5. Mondspoelmiddel
6. Drop wortel
7. Liefie
8. Gemmer
9. Hoender sop
10. Kamille
11. Glibberige olm
12. Fenegriek
13. Marshmallow wortel
14. Pepermunt
15. Warm kleuters
16. Popsicles
17. Roomys
18. Ysskyfies
19. Sagte kos
20. Hidrasie
21. Osha
22. Suigtablette of harde lekkergoed
23. Massering van limfknope
24. Ontsmet die omgewing
25. Bevogtig

1. Soutwater gorrel

'N Warm soutwater gorrel is 'n effektief huismiddel wat u maklik by u daaglikse roetine kan voeg. Die verhouding sout tot water in 'n gorreloplossing kan wissel, maar ½ teelepel sout tot vier gram warm water is 'n beginpunt. Soutwater kan slym uit die ontsteekte keel trek en swelling verminder. Vir maksimum effektiwiteit, moet u soutwater in die mond swaai en elke paar uur in die agterkant van die keel gorrel.

2. Koeksoda gorrel

'N Gorgeloplossing gemaak met koeksoda is 'n alternatief vir die tradisionele soutwateroplossing. Voeg ¼ teelepel koeksoda by een koppie warm water en gebruik hierdie oplossing om die mond en keel deur gorgel te reinig. Voeg ⅛ teelepel sout by die mengsel vir verdere voordele vir die gesondheid. Om die keel te kalmeer en dwarsdeur die dag slym, swys en gorrel te verminder.

3. Suurlemoensap en appelasyn gorrel

Gorg met 'n mengsel van gelyke dele suurlemoensap en warm water om bakterieë te verminder en die keel te kalmeer. As u geen suurlemoensap het nie, probeer een tot twee eetlepels appelasyn in een koppie verhitte water om 'n sagte natuurlike gorreloplossing te maak.

VERWANTE: Het appelasyn gesondheidsvoordele?

4. Waterstofperoksied gorrel

Waterstofperoksied kan ook bakterieë in die keel en mond doodmaak wat seer keel veroorsaak. Een deel waterstofperoksied (3% konsentrasie) wat by twee dele water gevoeg word, kan gegorrel en geswaai word om genesing aan te moedig. Moenie langer as 90 sekondes gorrel nie. Wees versigtig om nooit waterstofperoksiedmengsels te gorrel nie, selfs nie as u voedselveilige waterstofperoksied gebruik nie.

5. Mondspoelgorrel

Gorrel mondspoelmiddel om bakterieë in die mond wat seer keel kan veroorsaak, dood te maak en te verminder. Terwyl antibakteriese mondspoelmiddel is minder effektief op seer keel veroorsaak deur virusse, kan die vermindering van skadelike bakterieë steeds lei tot vinniger herstel.

6. Drop wortel gorrel

'N Mengsel gemaak van dropwortel en warm water is nog 'n effektiewe oplossing vir gorrel om keel te verlig. Drop wortel het pynverligende eienskappe en kan help om die immuunstelsel 'n hupstoot te gee om virusse wat verband hou met respiratoriese siektes te beveg. Drop moet nie gebruik word by swangerskappe wat borsvoed nie.

7. Liefie

Die konsekwentheid van heuning, wat algemeen bekend is vir strelende keel, kan die keel saggies bedek vir verligting. Heuning is ook antibakteries en kan die liggaam se immuunstelsel stimuleer. Rou heuning verhoog antioksidante en kan help om infeksies wat seer keel veroorsaak, te beveg. As u gelyke dele suurlemoensap of appelasyn by heuning voeg, kan dit die gesondheidsvoordele verder verhoog. Neem elke twee uur een eetlepel van hierdie mengsel vir vinnige verligting.

Heuning kan 'n gewilde pyn in die keel wees vir kinders sowel as volwassenes, maar heuning word nie aanbeveel vir kinders jonger as 2 nie, en moet nooit aan kinders onder die ouderdom van 1 gegee word nie. Bababotulisme wat deur bakterieë in heuning veroorsaak word, kan babas onder 1 jaar oud, maar die meeste gesinne wag tot 2 jaar oud voordat hulle rou heuning in die kind se dieet instel, net om veilig te wees.

8. Gemmer

'N Natuurlike antihistamien en 'n afweermiddel, Gemmer is effektief om die opeenhoping te verminder. Gemmerbier, spesifiek diegene wat regte gemmer gebruik, kan oortollige slym verbreek wat verband hou met asemhalingstoestande. As 'n antivirale en antibakteriese middel, kan gemmer gedurende die dag gedrink word (as tee of ale) vir genesende effekte.

9. Hoendersop

Behalwe dat u 'n trooskos is as u siek is, hou dit ook baie voordele in om warm hoendersop te eet as u keel het. Hoendersop bevat proteïene, antioksidante en aminosure wat die liggaam se vermoë om infeksie te beveg, help. Hoog in magnesium, fosfor, vitamien C en vitamien A, hoendersop kan die immuunstelsel natuurlik verhoog .

Hoenderbouillon, veral gemaak met knoffel, het anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe wat swelling en rooiheid in die keel verminder. Sop van hoender kan ook die neusopeenhoping wat verband hou met keelseer verminder. Die gebruik van sous kan die slym in die keel verdun, wat dit makliker maak om op te hoes.

Benewens al die ander voordele vir die gesondheid, bevat hoendersop gelatien wat die agterkant van die keel kan kalmeer. Sop drink of sop eet terwyl u siek is, is geneesend en hidrerend. As u siek is en voed wanneer u siek is, kan dit voorkom dat die siekte versprei.

10. Kamille

Kamille-tee is ontstekingsremmend en pynstillende. Hierdie tee kan die gespanne spiere in die keel van nature ontspan, asook die liggaam laat ontspan om rus aan te moedig wat ook die genesingsproses sal help. Antioksidante wat in kamille-tee voorkom, kan die immuunstelsel versterk. Die samentrekkende aard van kamille-tee is veral nuttig om die slym uit die keel en slymvliese te verwyder.

11. Glibberige olm

Wanneer 'n seer keel kalmerend is, gladde olmtee is 'n natuurlike manier om die agterkant van die keel te bedek vir verligting. Kookwater kan oor die gladde aalbastpoeier gegooi word en laat die tee dan genoeg afkoel om veilig te drink. Throat Coat-tee van Traditional Medicines bevat gladde olm en smaak soortgelyk aan drop.

12. Fenegriek

Fenegriek tee is nog 'n opsie om 'n seer keel te genees.Dit bevat immuunversterkende eienskappe soos magnesium, yster en vitamien B-6. Hierdie soet en neutagtige gegeurde tee is 'n natuurlike pynstiller met antiswam- en inflammatoriese eienskappe. Tee van fenegriek kan bakterieë doodmaak wat irritasie in die keel veroorsaak.

13. Marshmallow-wortel

Maak malvalekkerworteltee deur kookwater oor die gedroogde wortel te gooi. U kan dit dwarsdeur die dag drink. Marshmallow wortel is 'n natuurlike pynstiller met pynstillende eienskappe wat 'n geïrriteerde keel kan kalmeer en verlig.

14. Peperment

Nog 'n tee op die lys om keelseer te help, is pepermunttee. Pepermunt is antiviraal, anti-inflammatories en antibakteries. Hierdie kruiemiddel het ook 'n verkoeling as gevolg van die mentol in die teeblaar. Pepermunt tree op as afweermiddel en kan slymvliese spoel. Verder, peperment eteriese olie kan in 'n keelsproei of mondspoelmiddel verdun word om genesing te bevorder.

15. Warm kleuters

Warm kleuters is nie net 'n vrou se verhaal nie - hulle het eintlik genesende vermoëns. Whisky maak natuurlik die bloedvate in die keel oop om die bloedvloei na die besmette gebied te verhoog. Whisky kan ook verdun en slym in die keel opbreek.

Warm kleuters word dikwels met heuning gemaak, 'n ander natuurlike middel om 'n seer keel te versag en te genees. Ander bestanddele soos suurlemoensap, gemmer, kaneel en selfs neutmuskaat kan 'n warm peuter smaak en gesondheidsvoordele gee. Hierdie speserye kan die produksie van speeksel stimuleer wat slym kan opbreek en hidrasie kan verbeter.

16. Popsicles

Die verkoelende effekte van ijslollyne kan baie seer in die keel wees, veral vir kinders. Natuurlike popsicles wat van vrugte of sap gemaak word, is die voorkeur bo suikeragtige ysblokkies wat met voedselkleursel gekleur is. Die eet van popsicles kan hidrerend wees, veral as dit moeilik is om vloeistowwe te drink. Vermy suiwel-gebaseerde popsicles, aangesien dit die slymproduksie kan verhoog.

17. Roomys

Soos hierbo genoem, kan suiwel die produksie van slym verhoog en 'n seer keel vererger. Daar is egter baie nie-suiwel-roomysopsies beskikbaar soos klappermelk, cashew- en hawerbasisse of sorbets. Laat die ys agter in die keel smelt om geïrriteerde weefsel te kalmeer en verdoof.

18. Ysskyfies

Nog 'n metode om die keel natuurlik te verdoof, is om ys te suig. As jy ysskyfies suig, kan dit senuwee-reseptore in die agterkant van die keel help verdoof en swelling verminder Leann Poston , MD, die assistentdekaan van die Wright State University Boonshoft School of Medicine en 'n bydraer vir Ikon Health.

19. Sagte kos

As u harde kos vermy, kan u irritasie van die keel verminder. Harde en droë beskuitjies, skyfies, roosterbrood en springmielies kan tydelik uit die dieet verwyder word totdat die keel genees. Sagter voedsel soos macaroni en kaas, hawermout, jogurt en kapokaartappels is sagter om te sluk. Appelsaus en puree-vrugte en smoothies is 'n uitstekende manier om die liggaam aan te vul terwyl dit genees deur 'n seer keel.

20. Hidrasie

Weereens is dit noodsaaklik as u siek is, gehidreer en gevoed word. Appelsap en druiwesap bevat baie vitamiene en is maklik verteerbaar. Vermy sitrusdrankies soos lemoensap en limonade, want die suurinhoud kan keelweefsel irriteer.

21. Osha

Word tradisioneel in die Indiaanse kultuur gebruik, osha is bekend vir die behandeling van asemhalingsprobleme, insluitend longontsteking, brongitis, mangelontsteking, hoes, verkoue, sinusverstopping en keelseer. Osha is 'n meerjarige plant met 'n wortel wat vars of gedroog kan word. Die wortel van die plant kan direk gekou word, in 'n tee gekook word, as olie in 'n tinktuur gebruik word, of in 'n kapsule gepoeier word.

22. Suigtablette en harde lekkergoed

Keelkluitjies en harde lekkers kan pyn in die keel verlig. As u 'n harde lekkergoed of hoesdruppel suig, verhoog dit die speekselproduksie. Hoesdruppels kom in baie geure voor, soos heuning, kersie en verkoelende mentol.

Die bykomende speeksel wat geskep word wanneer u aan 'n suigtablet suig, smeer en bevochtig die keel, wat droë irritasie en pyn veroorsaak. As gevolg van verstikkingsgevare, moet u nie hoesdruppels gee vir kinders jonger as 6. Warm appelsap of ysblokkies kan 'n alternatiewe oplossing wees vir kinders met 'n seer keel nie.

23. Massering van limfknope

Massering van die limfknope, ook bekend as limfatiese dreinering, kan help om die infeksie wat bydra tot 'n seer keel te verwyder. Die limfkliere sal sensitief en sag wees om aan te raak. Vryf die geswelde limfknope aan die kant van die nek baie saggies in 'n afwaartse beweging. Dit tegniese massering sal die liggaam help om gifstowwe uit te skakel en sirkulasie te verhoog vir vinniger herstel.

24. Ontsmet die omgewing

As u enige infeksie (virale of bakteriële) het wat bydra tot 'n keelpyn of asemhalingsprobleem, kan u die vermindering van kieme waaraan u blootgestel word, bestuur. Eenvoudige take soos die skoonmaak van oppervlaktes met antibakteriese skoonmaakmiddels of doekies kan die siekte langer verminder. Deurknoppe, telefone en oppervlaktes wat gereeld gebruik word, soos werkbladsye en wasbakke, kan gasheer wees vir ongewenste kieme wat kan lei tot herinfeksie of infeksie by u familielede.

As dit koue en griepseisoen is, kan ekstra voorsorgmaatreëls om u hande deeglik en meer gereeld te was, ook die risiko verminder om siek te word of siektes te versprei. As u keelseer het, kan die blootstelling aan kieme en bakterieë wat op beddegoed voorkom, die vervanging van u kussingsloop verminder. As u siek was, is dit altyd 'n goeie idee om u tandeborsel te vervang, want bakterieë kan in die harte woon, wat kan veroorsaak dat u langer siek word.

25. Bevogtig

'N Verdamper of lugbevochtiger kan in u huis gebruik word om vog in die lug te gee. Die bevochtigde lug kan 'n geïrriteerde keel kalmeer. Lig die kop op en gebruik 'n lugbevochtiger in die slaapkamer om die asemhaling te vergemaklik terwyl u slaap. Essensiële olies, soos peperment of eucalyptus, kan by baie verdampers gevoeg word om asemhaling te vergemaklik en welstand te stimuleer.

Soos stoom, is die gebruik van stoom 'n effektiewe metode om die opeenhoping te verlig en 'n seer keel te verlig. As u nie toegang het tot 'n stoomkamer nie, kan u warm stort, in die badkamer gaan sit en stoom inasem. Of kook water op die stoof en plaas u gesig op 'n veilige afstand van die warm water met 'n handdoek wat oorhoofse drapeer om die stroom na die neus en mond te lei. Asem diep in (deur die neus, indien moontlik) vir 'n paar minute.

VERWANTE: Hoe om snags op te hou hoes

Oor-die-toonbank medisyne vir keelseer

Alhoewel natuurlike middels soos heuning en soutwatergorrel nuttig kan wees vir die behandeling van keelseer, kan medisyne sonder voorskrif (OTC) en voorskrifmedisyne nuttig wees of soms nodig wees om sommige gevalle van keelseer te verlig. Produkte soos verdowende keelsproei, suigtablette en hoesstrope kan help om geïrriteerde keel te verlig.

Pynstillers

OTC pyn medisyne soos paracetamol , ibuprofen , of naproxen kan 'n seer keel verlig. Vermy egter dat u aspirien aan kinders gee, want dit kan lei tot 'n ernstige newe-effek wat Reye-sindroom genoem word.

VERWANTE: Is dit veilig om ibuprofen en Tylenol saam te neem?

Keelbespuitings

OTC keelsproei kan die ongemak wat verband hou met keelseer help verlig en kieme wat tot infeksie lei, doodmaak. Die keelbespuitings word gewoonlik gebruik om die sagte weefsel in die keel te verdoof, met verskillende smake, soos alkoholvry, suikervry en aspirienvry.

Keelbespuitings kan die betrokke gebied teiken en dadelik werk. Narkose bespuitings soos Chloraseptiese keelsproei kan elke twee uur gebruik word soos nodig. Spuit die narkose in die agterkant van die mond, laat dit vir ongeveer 15 sekondes sit, en spoeg dan die oorblywende vloeistof uit.

Veilig en maklik om te gebruik, het Chloraseptiese bespuitings 'n lae risiko vir newe-effekte. Staak die gebruik indien korwe, jeuk of irritasie voorkom. Raadpleeg ook 'n gesondheidsorgverskaffer voordat u keelsproei aan kinders jonger as 12 toedien.

'N Ander soort keelsproei wat gebruik word vir die behandeling van seer keel is Betadine . Betadine bevat povidoon-jodium om infeksies wat in die keel kan voorkom of te verminder. Hierdie tipe antiseptiese middel kan kieme, virusse, swamme, giste en selfs bakterieë wat keelontsteking veroorsaak, doodmaak. U kan hierdie produk elke drie tot vier uur gebruik by die eerste tekens van 'n seer keel.

Suigtablette

'N Keelkluit kan 'n droë, krapperige keel kalmeer en smeer. Net soos keelsproei, is suigtablette beskikbaar in verskillende geure soos heuning, suurlemoen, mentol en kersie. Die gebruik van keelkluitjies gedurende die dag kan vinnige verligting bied. Ricola en Cepacol is een van die gewilde keuses van OTC-handelsmerke vir keelkluitjies.

Hoesstroopies

As 'n hoes bydra tot 'n seer keel, kan hoesstrope deel wees van die genesingsproses. Hoesstrope kan hoes onderdruk, sodat die keel en liggaam kan rus en genees. Hoesstroop kan gedurende die dag of in die nag kalmerend wees en die opeenhoping verminder as gevolg van hoes wat keel veroorsaak. Robitussin is 'n bekende hoesstroop.

Voorskrifmedisyne vir keelseer

Antibiotika is nodig as 'n bakteriële infeksie seer keel veroorsaak. As u koors, geswelde limfknope ervaar en die keel baie rooi is en wit sere het, kan u gesondheidsorgverskaffer medisyne voorskryf soos penisillien of amoksisillien om dit te behandel.

Dwelmsnaam	Dwelmklas	Administrasie roete	Standaard dosis	Mees algemene newe-effekte
Amoksisillien	Antibiotika	Mondeling	1000 mg daagliks of 500 mg elke 12 uur vir 10 dae	Naarheid, braking, diarree, gisinfeksie, uitslag
Penisillien	Antibiotika	Mondeling	500 mg elke 12 uur vir 10 dae	Naarheid, braking, diarree, uitslag
Azitromisien	Antibiotika	Mondeling	500 mg een keer per dag vir 3 dae	Naarheid, buikpyn, diarree, duiseligheid, uitslag

VERWANTE: Vergelyk meer pyn in die keel

Wanneer u 'n gesondheidsorgverskaffer moet kry vir 'n seer keel

Die meeste gevalle van keel is behandelbaar met boererate en OTC-produkte, maar u moet dalk 'n mediese beroep raadpleeg as u simptome nie verdwyn of die toestand vererger nie.

Dit kan byvoorbeeld tyd wees om 'n gesondheidsorgverskaffer te kontak as u 'n keelpyn het wat nie verbeter nie en pyn na die oor versprei. Ander simptome soos hoë koors, probleme met asemhaling, bloedhoes of wit kolle agter in die keel, is addisionele redes om mediese hulp in te win.

'N Seer keel is ook 'n ligte simptoom van koronavirus (COVID-19) —’n virus wat mediese hulp benodig. Raadpleeg altyd 'n gesondheidswerker wanneer u swaar keelverligting vir swanger vroue of jong kinders soek.

Die behandeling van 'n keelseer met tuisremiddels sodra die simptome begin, kan die noodsaaklikheid van 'n gesondheidsorgverskaffer voorkom en die tydsduur van die siekte aansienlik verminder. 'N Kombinasie van boererate en OTC-produkte kan die oplossing vir 'n seer keel wees, maar huiwer nie om professionele hulp te soek om die nodige hulp te kry nie.