Wat is die beste voorbehoedmiddel ná 35?

Gesondheidsopvoeding

As u onlangs 'n mylpaalverjaarsdag gevier het, het u oorweeg watter soort voorbehoedmiddel u gebruik?

Oor die algemeen verskil geboortebeperking vir vroue ouer as 40 nie veel van geboortebeperking vir vroue ouer as 35 nie. As u tevrede is met die huidige voorbehoedmiddel wat u gebruik, en u gesondheid in die algemeen goed is, is daar geen rede om oor te skakel net omdat daar nog 'n kers op jou verjaardagkoek is nie.

Daar is niks oor ouderdom alleen wat sê dat jy nie 'n spesifieke soort voorbehoedmiddel kan gebruik nie, verduidelik Kate White , MD, MPH, direkteur van die Fellowship in Family Planning by Boston Medical Center. As u op enige ouderdom gesond is, kan u enigiets gebruik.

Sommige van u keuses sluit in:

• Voorbehoedpille : U kan 'n kombinasiepil neem wat estrogeen en progestien bevat, of slegs 'n progestienpil. Albei is in lae dosis weergawes, en kombinasiepille kom ook in weergawes met uitgebreide siklusse.
• Spiraaltjies : Intrauteriene toestelle is 'n gewilde vorm van langwerkende omkeerbare voorbehoedmiddel, of LARC. Sommige, soos die Mirena of Liletta Spiraaltjies is hormonale vorms, terwyl ander, soos die Paragard Die spiraaltjie is van koper.
• Inspuitings : As u die voorbehoedskoot kies, gebel Depot-tjek , kry u elke drie maande 'n inspuiting van progestien om swangerskap te voorkom.
• Inplantate : Nog 'n langwerkende omkeerbare voorbehoedmiddel, die inplantaat stel progestien drie jaar in u liggaam vry vanaf sy plek in u bo-arm.
• Die pleister : Plak drie weke op u vel en verwyder dit dan. Pas elke maand 'n nuwe een toe.
• Vaginale ring : Dit is buigsame, verwyderbare ringe wat estrogeen en progestien bevat.

Maar een ding wat u nie kan bekostig nie, is om die hele probleem te ignoreer. Moenie opgee met die konsepsie voordat u weet dat u ten volle menopouse is nie, sê Mary Jane Minkin, besturende direkteur , kliniese professor in verloskunde, ginekologie en voortplantingswetenskappe aan die Yale University School of Medicine.

Dit beteken dat u 'n hele jaar sonder menstruasie moet gaan voordat u die geboortebeperking vir altyd vaarwel roep.

Voorskrif afslagkaart

Kyk na u eie risikoprofiel

Terwyl u u opsies oorweeg, is daar 'n paar gesondheidskwessies wat u moet oorweeg, in u laat dertigerjare en gedurende u veertigerjare. Waaroor moet u dink as u 'n voorbehoedmiddel gebruik? U moet die gesondheidsverwante risiko's van voorbehoeding afweeg teen die verhoogde risiko's verbonde aan 'n swangerskap na 35 - insluitend 'n onbeplande swangerskap, sê Wendy Askew, MD, 'n OB-GYN in San Antonio, Texas. Hierdie risiko's bestaan ​​ook vir vroue jonger as 35, maar is baie laer.

Rook

As u 35 jaar of ouer is en u rook, is dit tyd om afskeid te neem van u geboortebeperkingspille. Rook verhoog in elk geval u risiko vir kardiovaskulêre siektes. Maar die kombinasie van hormonale voorbehoedmiddels en rook kan u risiko vir bloedklonte en hoë bloeddruk verhoog.

Bloedklonte

As u 'n verhoogde risiko het vir sekere toestande soos bloedklonte, kan u dokter u van sekere voorbehoedmiddels af wegwys. Byvoorbeeld, kombinasiepille bevat oestrogeen en progestien en kan u risiko verhoog om bloedklonte te ontwikkel. Die geboortebeperkingsinspuiting, bekend as Depo-Provera, is beter bekend omdat dit mettertyd gekoppel is aan 'n toename in beenverlies. Dit bevat nie estrogeen nie, maar sommige vroue kan trombose ontwikkel nadat hulle dit geneem het .

Sekere gesondheidstoestande

U kan ook metodes wat estrogeen bevat vermy as u hoë bloeddruk het of as u al minstens 20 jaar suikersiekte het. Migraine met aura kan 'n ander moontlike kontra wees, sê dr White.

Kanker

Die risiko om kanker te ontwikkel, is egter donker. U risiko om kanker te ontwikkel, neem toe met die ouderdom. Daar kan 'n klein moontlikheid van 'n verhoogde risiko vir borskanker verband hou met sommige orale voorbehoedmiddels, maar dit kan geneutraliseer word deur 'n verminderde risiko vir ander soorte kanker, soos eierstokkanker en baarmoederkanker. En soos dr Askew opmerk, kan die voordeel van die voorkoming van 'n ongewenste swangerskap heelwat swaarder weeg as die geringe risiko. Vroue met 'n familiegeskiedenis van 'n bepaalde genetiese mutasie vir borskanker, kan dit tog oorweeg om na ander opsies te kyk.

Die keuse van die beste voorbehoedmetode

In u laat dertiger- en veertigerjare moet u uself afvra - en eerlik wees oor die antwoord - as u van plan is om in die toekoms nog kinders te hê.

• Ja, ek beplan om kinders te hê . As die antwoord ja is, kan u met enige metode gebruik, behalwe Depo-Provera. Volgens dr White kan dit 'n rukkie neem voordat u vrugbaarheid terugkeer nadat u van Depo-Provera af is, en as u in die laat 30's of 40's is, het u nie baie tyd om te spaar nie.
• Miskien sal ek kinders hê. As u so dink, kan spiraaltjies en inplantate wonderlik wees, want dit kan u jare gee om nie aan geboortebeperking te hoef te dink terwyl u steeds die opsie behou nie, as u nie 100% seker is nie, sê dr White.
• Nee, ek is nie van plan om kinders te hê nie . As u weet dat u klaar kinders het, dink aan [chirurgiese] sterilisasie, stel dr. White voor. As u en u maat egter nie daardie roete wil gaan nie, kan u 'n pil, 'n LARC of 'n ander metode gebruik, solank u geen gesondheidsprobleme het wat problematies sal wees nie.

Geboortebeperking vir vroue ouer as 40 kan u help om simptome van perimenopauze wat jy ervaar. Praat met u dokter as u bekommerd is oor simptome soos gloede, nagsweet en vaginale droogheid en bespreek watter metodes die beste vir u kan wees. As u geen kontra-indikasies het nie, kan 'n metode wat estrogeen bevat, soos 'n kombinasiepil of -ring, u help om sommige van die simptome te hanteer, sê dr. Minkin. En as u betrokke is by 'n nuwe maat, moet u nie vergeet om kondome te gebruik nie - u kan op enige ouderdom 'n seksueel oordraagbare infeksie kry.

Hou u opsies oop

Op grond van u gesondheids- of ander behoeftes, kan sommige voorbehoedopsies beter wees as ander in u 40's en 50's. Boonop kan daar nuwes aan die gang wees. Dit is altyd goed om te herevalueer, want daar is altyd nuwe verwikkelinge wat op die toneel kom, sê dr Minkin.

Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie het byvoorbeeld 'n nuwe vaginale ring goedgekeur Dit tel in 2018. Anders as NuvaRing , die ander vaginale ring op die mark, kan dit 'n hele jaar lank gebruik word. U moet dit steeds elke maand verwyder, maar u hoef nie elke maand 'n nuwe by die apteek te kry nie.

En wees nie bang om iets anders te probeer as u huidige metode nie vir u en u spesifieke behoeftes werk nie. Dit is proef en fout met geboortebeperking, sê dr Askew.