Hoof >> Gesondheidsopvoeding >> Leer om die tekens van 'n beroerte te herken

Leer om die tekens van 'n beroerte te herken

Leer om die tekens van Gesondheidsopvoeding

Daar is 'n groot kans dat u iemand ken wat 'n beroerte gehad het, of dat u dit in u leeftyd sal doen - en dit is omdat beroertes algemeen voorkom. Meer as 795,000 mense in die Verenigde State kry jaarliks ​​beroerte, volgens die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) . Volgens ander figure het iemand in die Verenigde State elke 40 sekondes 'n beroerte. Elke 4 minute sterf iemand aan 'n beroerte. En vir diegene wat oorleef, is beroertes die hoofoorsaak van ernstige langdurige ongeskiktheid.

Beroertes is gevaarlik en algemeen, maar daar is nog steeds baie verwarring rondom hulle - wat is 'n beroerte? Wat is die tekens van 'n beroerte? Hoe kan u beroerte voorkom? Hier vind u die antwoorde wat u benodig.



Wat is 'n beroerte?

Om dit so duidelik as moontlik te stel, is 'n beroerte skade aan die brein wat veroorsaak word deur nie genoeg bloed in die brein nie, sê Stephen Devries, besturende direkteur, 'n voorkomende kardioloog en uitvoerende direkteur van die nie-winsgewende organisasie. Gaples Instituut vir Integratiewe Kardiologie . 'N Beroerte word veroorsaak deur 'n probleem met die bloedvate wat na die brein gaan, wat kan gebeur omdat die bloedvat verstop raak van 'n cholesterolplaat of bloedklont, of as 'n bloedvat in die brein oopbars as gevolg van hoë bloeddruk of 'n oorerflike swakheid in die slagaar.



U hoor gereeld beroerte in dieselfde sin as hartaanval omdat dit verwante komplikasies is, maar dit is nie dieselfde nie.Beroerte vind plaas as gevolg van 'n verstopping in die vate wat die brein met suurstofhoudende bloed voorsien, terwyl 'n hartaanval plaasvind as gevolg van 'n verstopping in die vate wat die hartspier voorsien, verduidelik Regina S. Druz, MD, FACC, 'n kardioloog by die Katolieke Gesondheidsdienste van Long Island en mediese beampte by die Holistic Heart Centers of America (HHCA). Alhoewel die organe baie verskil, is die vaat- en sistemiese gebeure wat beroerte en hartaanval behels, nou verwant, asook die onderliggende risikotoestande.

Wat is die risikofaktore van 'n beroerte?

Volgens die nasionale hart-, long- en bloedinstituut Sommige van die belangrikste risikofaktore wat u kans op beroerte verhoog, sluit in:



  • Hoë bloeddruk
  • Suikersiekte
  • Hartsiekte
  • Rook
  • Hoë LDL-cholesterolvlakke
  • Boezemfibrilleren (abnormale hartritme)
  • Brein-aneurismes of arterioveneuse misvormings (AVM's)
  • Infeksies of toestande wat inflammasie veroorsaak (soos lupus of rumatoïede artritis)
  • Gesinsgeskiedenis van beroerte
  • Seks ( vroue is meer geneig om beroerte te kry)
  • Vorige geskiedenis van beroerte of Transient Ischemic Attack (TIA), ook bekend as 'n mini-beroerte

Ander, minder bekende beroerte-risikofaktore sluit in angs, depressie, hoë stresvlakke, gereelde onwettige dwelmgebruik, oormatige drink, vetsug, te veel slaap (meer as nege uur gereeld), estrogeenvervanging, orale voorbehoedpille en woon in gebiede. met lugbesoedeling.

Wat is die eerste tekens van 'n beroerte?

Gesig hang, arm swakheid, en spraak probleme is alles aanduidings van 'n beroerte, sê dr Druz. Volgens die CDC sluit vroeë simptome van 'n beroerte ook in:

  • Skielike gevoelloosheid of swakheid in die gesig, arm of been, veral aan die een kant van die liggaam
  • Skielike verwarring, probleme met praat of probleme met die verstaan ​​van spraak
  • Skielike probleme in een of albei oë
  • Skielike probleme met loop, duiseligheid, verlies aan balans of gebrek aan koördinasie
  • Skielike erge hoofpyn sonder oorsaak

Beroerte-simptome kan by vroue anders wees as by mans. Volgens die American Stroke Association kan vroue simptome soos:



  • Algemene swakheid
  • Moeilike asemhaling of kortasem
  • Verwarring, reaksie of disoriëntasie
  • Skielike gedragsverandering
  • Agitasie
  • Hallusinasie
  • Naarheid of braking
  • Pyn
  • Aanvalle
  • Verlies van bewussyn of floute

Hoe lank het u simptome voor 'n beroerte?

Waarskuwingstekens vir beroerte kan tot sewe dae voor 'n beroerte voorkom, volgens navorsing wat in Neurologie . Waarskuwingstekens van 'n beroerte is dieselfde as die beroerte self - maar die verskil is dat, voor die werklike beroerte, die waarskuwingsimptome vinnig oplos, soms op 'n paar minute, verduidelik Dr. Devries. Te gereeld word hierdie alarms buite rekening gelaat en mense soek nie die mediese hulp wat lewensreddend kan wees nie. As u dadelik mediese hulp soek, kan u help om breinskade te voorkom.

Wat moet u doen as u tekens van 'n beroerte herken?

As dit nuwe toestande is, moet u dadelik 911. Bel. Hierdie konstellasie van simptome en tekens staan ​​bekend as die akroniem 'VINNIG' - dit help u om hierdie drie simptome te onthou, met 'n bykomende 'T' wat aandui dat die tyd van kardinale belang is. verduidelik dr Druz.

Die National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) breek vinnig af met die simptome en die stappe wat u moet doen om die toestand van 'n moontlike beroerte soos volg te bevestig:



F — Gesig: Vra die persoon om te glimlag. Hang die een kant van die gesig?
A — Arms: Vra die persoon om albei arms op te tel. Dryf een arm afwaarts?
S — Toespraak: Vra die persoon om 'n eenvoudige frase te herhaal. Is spraak onduidelik of vreemd?
T — Tyd: As u een van hierdie tekens waarneem, skakel dadelik 9-1-1. Vroeë behandeling is noodsaaklik.

As u dink dat u of iemand anders 'n kortstondige isgemiese aanval (TIA) of beroerte kry, moet u nie hospitaal toe ry of iemand anders laat ry nie. Bel 'n ambulans sodat mediese personeel kan begin met lewensreddende behandeling op pad na die noodkamer. Tydens 'n beroerte tel elke minuut.



Kan 'n beroerte ongesiens verbygaan?

Daar is iets soos 'n mini beroerte —Of 'n TIA — wat nie deur die persoon wat dit ervaar, sowel as omstanders, raakgesien kan word nie. A TIA is 'n probleem in die bloedvate van die brein wat 'n tydelike afname in bloedvloei na 'n sekere breinstreek veroorsaak, volgens Harvard Health . Dr. Louis Caplan, professor in neurologie aan die Harvard-geaffilieerde Beth Israel Deaconess Medical Center, sê dat hierdie episodes baie kort is en minder as een uur tot 24 uur duur.

In werklikheid is die meeste TIA's binne 'n paar minute verby. Die gebeure wat lei tot 'n TIA is dieselfde wat lei tot 'n beroerte, maar op 'n kleiner skaal. Dit is gevaarlik omdat 'n TIA permanente skade kan veroorsaak en waarskynlik in die nabye toekoms 'n beroerte kan veroorsaak.



Watter toestande kan 'n beroerte naboots?

Volgens navorsing gepubliseer in 2017, is daar verskeie mediese toestande wat die tekens en simptome van 'n beroerte kan naboots, soos: breingewasse, metaboliese afwykings (soos hipoglisemie of hipertireose), aansteeklike siektes (soos meningoencefalitis) en sielkundige afwykings (soos migraine of aanvalle) ).

Dit maak die herkenning van 'n beroerte nog moeiliker, maar wag op behandeling kan onomkeerbare komplikasies veroorsaak. As u dink dat daar 'n kans is dat dit 'n beroerte kan wees, is dit tyd om hospitaal toe te gaan. Selfs as dit uiteindelik 'n nabootsende toestand is, is dit beter om veilig te wees as om jammer te wees.



Hoe om 'n beroerte te voorkom

Alhoewel daar baie risikofaktore buite ons beheer is (soos familiegeskiedenis en genetika), is daar baie maniere om u risiko vir beroerte aansienlik te verminder. Mense het baie meer mag oor hul gesondheid met dieet en leefstyl as wat hulle dikwels besef, sê dr Devries.

Pasiënte met suikersiekte, boezemfibrilleren, hoë cholesterol en hoë bloeddruk loop 'n groter risiko om 'n beroerte te kry. Deur hierdie onderliggende toestande met hul onderskeie behandelings te beheer, kan u beroerte voorkom.

Hierdie vyf stappe kan help om beroerte te voorkom:

  1. Ophou rook . Rook is 'n groot risikofaktor, en niks kan 'n meer positiewe stap in die rigting van 'n beter gesondheid wees as om op te hou nie, sê dr Devries.
  2. Verminder die sout in u dieet en gebruik minder verwerkte voedsel . Hoë bloeddruk is ook een van die sterkste risikofaktore vir beroerte, sê dr Devries. Dieetveranderings kan baie help om bloeddruk te help — veral om die sout in u dieet te beperk (in baie verpakte voedsel, sowel as in brood, verwerkte vleis soos spek en wors en pizza).
  3. Eet meer vrugte, boontjies en groente . Aan die positiewe kant help voedsel met baie kalium, soos baie vrugte, bone en groente laer bloeddruk , sê dr Devries.
  4. Beperk die verbruik van alkohol . Oormatige alkohol kan ook bloeddruk verhoog - 'n feit waarvan baie mense nie bewus is nie, sê dr Devries.
  5. Kry gereelde oefening . Ander veranderinge in lewenstyl wat kan help om beroerte te voorkom, sluit gereelde oefening in, insluitend volgehoue ​​loop, en streshantering met instrumente soos meditasie, sê dr Devries.

As u al 'n beroerte gehad het, kan u dokter u behandel aspirien , klopidogrel ( Plavix ), en statine-medisyne om 'n tweede beroerte te voorkom.

Die tweeledige benadering om 'n herhaling van beroerte te vermy, is om gereeld mediese ondersoeke te doen en alles in u vermoë te doen om u lewenstylgeleenthede te optimaliseer, sê dr Devries. Gereelde mediese ondersoeke is noodsaaklik om bloeddruk te hou, cholesterol , en suikervlakke in toom. Maar selfs met die regte medisyne is die verandering van lewenstyl noodsaaklik. Beroertepasiënte word behandel met aspirien, klopidogrel (Plavix) sowel as statine-medisyne om 'n tweede beroerte te voorkom.