Wat om te doen as u griep kry terwyl u swanger is

Gesondheidsopvoeding Moederaangeleenthede

As u verwag, is 'n gesonde baba u topprioriteit - en dit beteken dat u na u eie gesondheid moet omsien, veral gedurende koue en griepseisoen. Swangerskap onderdruk u immuunstelsel natuurlik, wat kan beteken dat u gewone siektes makliker kan opdoen. Al is die griep redelik algemeen, kan dit gevaarliker wees as u 'n kind dra. Gelukkig is daar maniere om jouself te beskerm. En as u dink dat u blootgestel is, kan u gesondheidsorgverskaffer u daardeur lei. Hier is hoe.

Hoe om griep tydens swangerskap te voorkom

Die eerste en beste manier om griep tydens swangerskap te vermy, is eenvoudig: kry 'n griep-entstof. Dit is heeltemal veilig vir verwagtende moeders - Sorg net dat u die seisoenale griepinspuiting aanvra, nie die inenting teen die neussproei nie. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveel aan dat alle swanger vroue ingeënt moet word (en 'n lys van studies wat wys dat dit veiligheid en doeltreffendheid is as jy bekommerd is).

'N Toegevoegde bonus? U baba sal tydens die kwesbare vroeë maande met beskerming gebore word. Teenliggaampies van moedersgriep wat geproduseer word nadat die griep-entstof deur die plasenta gekom het om beskerming aan babas te bied, verduidelik Jessica Madden, besturende direkteur, 'n gesertifiseerde kinderarts en die mediese direkteur van Aeroflow borspompe . Griep-entstof vir moeders is dus die beste manier om 'n pasgebore baba teen griep te beskerm.

Sorg dan dat u die drie eenvoudige higiëne-reëls toepas wat roetine geword het danksy COVID-19:

1. Oefen behoorlik handewas
2. Moenie aan jou gesig raak nie
3. Verminder noue kontak met siek mense

Onthou, dit neem 'n paar dae voordat besmette mense begin simptome toon, wees dus versigtig. As u swanger is en iemand in u huishouding griep, neem ekstra stappe om u te beskerm. Die eerste paar dae nadat dit besmet is, is volgens CDC die ergste vir besmetting (versprei dit na ander). Hou afstand van die siek persoon, dra 'n masker wanneer u in dieselfde kamer moet wees, vee oppervlaktes af en vermy die gebruik van gedeelde items. Was u hande as u twyfel.

Wat gebeur as ek griep kry terwyl ek swanger is?

As u dink dat u moontlik tydens die swangerskap griep opgedoen het, skakel u dokter so gou as moontlik. Vroeë opsporing en behandeling van griep by swanger moeders hou verband met beter resultate, volgens die CDC.

Jou liggaam werk al hard om 'n mens te laat groei en te voed. 'N Infeksie soos griep voeg bykomende spanning by u stelsel, wat u 'n groter risiko laat ly vir ernstige griepkomplikasies soos koors op die minste en ander sekondêre infeksies, verduidelik Snehal Doshi, besturende direkteur van Millennium Neonatologie .

Volgens die Amerikaanse swangerskapvereniging , simptome van griep tydens swangerskap sluit in:

• Hoofpyn
• Loopneus
• Keelseer
• Moegheid
• Kortasem / hoes
• Eetlus verloor
• Diarree of braking
• Skielike kouekoors of koors
• Lyfseer

VERWANTE: COVID-19 teen griep teen verkoue

As u enige hiervan ervaar griepsimptome , neem hulle ernstig op. Vertel u huisarts en u verloskundige. Swanger vroue loop die risiko om ernstige komplikasies van griepvirus, waaronder longontsteking, te ontwikkel, wat in die hospitaal of intensiewe sorgeenheid opgeneem moet word, en die dood, sê dr Madden.

Daar is ook spesifieke risiko's vir u ontwikkelende baba. Dr Madden waarsku teen swangerskapskomplikasies, wat miskraam en prematuriteit insluit ... is ook bekommerd oor die feit dat griepverwante koors babas neurale buisdefekte kan veroorsaak, soos spina bifida.

As jy het ernstig griepsimptome soos dehidrasie, hoë koors of probleme met asemhaling, moet u dadelik hospitaal toe gaan of noodsorg soek. Dit geld veral in gevalle waar die moeder toestande het wat griepkomplikasies meer waarskynlik maak, soos diabetes (insluitend swangerskapdiabetes) of asma. Soos met die meeste probleme wat tydens swangerskap voorkom, is dit beter om veilig te wees as jammer!

Wat kan ek neem vir griep terwyl ek swanger is?

Raadpleeg altyd u gesondheidsorgverskaffer voordat u met enige behandeling begin — selfs sonder medisyne. U dokter kan u help om uit te vind watter metodes die veiligste is vir u en u ongebore baba.

Antivirale medisyne

As u binne 48 uur na u eerste simptome agterkom dat u griep het, is die beste behandeling 'n antivirale middel wat die erns en lengte van u siekte kan verminder. Tamiflu (oseltamivir) of Relenza (zanamivir) word beskou as veilig vir swanger vroue, volgens die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie . Mondelinge oseltamivir word aanbeveel omdat dit volgens die CDC die meeste data het om aan te toon dat dit voordelig is.

Oorkoepelende middels

Die meeste dokters oorweeg dit Tylenol (paracetamol) veilig om tydens swangerskap te neem om koors te verminder of liggaamspyn te verlig. Koppel dit met baie rus, baie vloeistowwe en natuurlike behandelings.

Griepmiddels vir swangerskap

As u griep het, is alles wat u wil doen om 'n Nyquil op te knap en na 'n lang nag se slaap te dryf. Tydens swangerskap is die meeste kombinasie-medikasie nie beperk nie. Hou moed - daar is 'n paar boererate wat ware verligting bied:

• Neem 'n warm stort, of asem warm, vogtige lug uit 'n stoom in die gesig om 'n hoes te help.
• Gorrel met warm soutwater as u keelpyn of hoes het.
• Drink warm tee met heuning en suurlemoen om 'n toe neus en seer keel te kalmeer.
• Gebruik 'n spoelwater met sout om die neusopeenhoping en slym los te maak.
• Dien warm en koel kompresse toe vir spierpyn en sinuspyn.
• Hidreer met warm sous en eet vaal kos (soos roosterbrood) as u maagprobleme het.
• Rus soveel as moontlik.

Griep tydens swangerskap het weliswaar risiko's, maar die regte kommunikasie met u gesondheidsorgverskaffers kan u help om op 'n veilige manier beter te voel. En as u nog nie het nie, kry u griepinenting. Dan kan u verseker dat u swangerskap so gesond en bekommerd as moontlik is (ten minste as dit by hierdie spesifieke saak kom!).