Hoof >> Gesondheid >> GAPS Dieet - 5 vinnige feite oor ingewande en sielkunde sindroom

GAPS Dieet - 5 vinnige feite oor ingewande en sielkunde sindroom

GAPS dieet

Kry 'n omvattende oorsig van die GAPS -dieet, 'n holistiese behandeling vir baie toestande, insluitend outisme en depressie, van die geskiedenis tot die voedsel wat u moet eet of vermy tydens die dieet.

Wat is die GAPS -dieet?

GAPS staan vir Gut and Psychology Syndrome, 'n term wat uitgevind is deur Dr. Campbell-McBride . Die GAPS-dieet is gebaseer op die oortuiging van Campbell-McBride dat alle siektes in die ingewande begin. Dit is 'n genesende dieet wat bedoel is om 'n paar jaar te hou.

Die GAPS -dieet is begin as 'n gesondheidskuur

Speel

Eet u outisme weg? Die GAPS -dieet - ABC NewsEen ma sê 'n unieke dieet het haar dogter gered van 'n siekte wat een uit 88 kinders raak. 'Ons het ongeveer 'n jaar lank probeer uitvind wat aan die gang is,' het Kati Hornung aan Action News gesê. Omdat sy nie vir Zizi dwelms wou gee nie, wend Katie hom tot die ingewande en die sielkundige sindroom - of 'GAPS' dieet. Die…2013-07-23T21: 30: 14.000Z

Dr Natasha Campbell-Mcbride het die GAPS-dieet geskep om die huidige epidemie van gesondheidsprobleme (outisme, ADD/ADHD, angs) aan te spreek, wat volgens haar veroorsaak word deur verwerkte voedsel. Die idee is dat gifstowwe van slegte bakterieë in die ingewande ons brein beïnvloed. Mense gebruik GAPS om alles van outisme tot depressie aan te spreek. In die video hierbo bespreek een ma hoe sy die dieet gebruik het as 'n aanvullende behandeling vir haar kind se outisme.

GAPS DIEET: watter kosse om te eet

Die werklike GAPS -dieet is sewe fases, maar hier is 'n oorsig van die voedsel wat u op die dieet mag eet. Daar is ook 'n inleidende fase wat dr. Campbell-McBride aanbeveel dat sommige mense eers begin.

GAPS dieetvoedsel:

• Vrye vleis, vis en eiers (= 85% van u dieet).
• Tuisgemaakte vleisaftreksel, sop en bredies.
• Groente (meestal goed gaar of gefermenteer).
• Probiotika soos gefermenteerde suiwel.
• Goeie vette uit organiese botter, avokado en ekstra-olyfolie.

GAPS Dieet: watter kosse moet vermy word

Leemtes in dieetvoedsel wat u moet vermy

Op die GAPS -dieet vermy u alle suikers, korrels en vesels en verwerkte voedsel - dit is moeilik vir die liggaam om te verteer.

Dit is 'n paar van die alledaagse kosse wat u nie op die GAPS -dieet moet eet nie:

appelsap
aspartaam
gebakte bone
bakpoeier en alle vorme van rysmiddels
balsamiese asyn
gars
bier
bologna
kaas
kekerertjies
roomkaas
sjokolade
korrels, ALLES
ham
warmbrakke
ketchup
vleis, verwerk, bewaar, gerook
melk, ALLES
neute, gesout, gebraai, gerys
hawer
aartappel
rys
suiker, ALLES
groente, ingemaak of bewaar

Vir 'n meer uitgebreide lys, gaan direk na die Gaps Dieet .

GAPS Dieetoorsig en kritiek

gapings dieet hersiening
Omdat die dieet onlangs is, is daar nie genoeg wetenskaplike studies en navorsing vir die meeste mediese spesialiste om 'n beslissende besluit te neem nie. Dr. Harriet Hall van Wetenskapgebaseerde medisyne noem dit: