Hoof >> Gesondheid >> Dr. Oz Detox: resep vir groen drankies

Dr. Oz Detox: resep vir groen drankies

Speel

Probeer dr. Oz se gesonde drankieDr Mehmet Oz bied wenke vir die bereiding van 'n gesonde drankie met groente.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Dr. Oz hou van groen smoothies en sappe, en dit is een van sy oorspronklike resepte wat u as basis of as inspirasie kan gebruik om u eie te maak. Hierdie groen sap is vol vitamiene en voedingstowwe om u dag te begin. As die groen drankie met die eerste smaak te 'aards' is vir u, verminder dan die hoeveelheid pietersielie en vergroot u vrugte -inhoud met aarbeie of piesang.

Kyk na die video hierbo vir instruksies oor 'n baie soortgelyke Dr. Oz -groensapresep met spinasie, komkommers, seldery, gemmer, pietersielie, appels, limoen en suurlemoen. En hier is nog 'n dokter Oz groen sap op sy webwerf met twee keer soveel bestanddele.

Groen drank bestanddele:

2 appels, ontkern
2 groot handvol spinasie
1/2 koppie gekapte en gewaste pietersielie
1 selderystok, gekap
1/2 duim gemmerwortel, geskil
1 suurlemoen - slegs sap (gebruik skil vir 'n bietjie skil)
1 medium komkommer

Instruksies: Meng al die bestanddele in 'n blender. Gebruik bevrore vrugte en ys as jy 'n ryp, groen smoothie wil hê, en voeg water by as jy dunner wil wees.