Die gevare verbonde aan die gebruik van opioïede as slaaphulpmiddels

Gesondheidsopvoeding

Die woord morfien is afgelei van Morpheus, die Griekse god van drome. As u al ooit 'n pynstiller gehad het soos morfien , jy weet dat 'n newe-effek lomerigheid is. Die gebruik van morfien — of enige opioïed — om u te help slaap, is egter uiters gevaarlik. En tog doen baie mense juis dit. In werklikheid is 'n onlangse studie onthul daardiedokters het opgemerk dat pasiënte opioïede gebruik om hulle aan die slaap te raak as akute pyn hulle hou, of as gevolg van eenvoudige slapeloosheid. En baie pasiënte besef nie die skade in daardie gewoonte nie.

Opioïede en slaaphulpmiddels is twee verskillende soorte dwelms: Opioïede is kragtige verdowingsmiddels, terwyl slaaphulpmiddels soporific en hipnoties is, oftewel slaapinduserende. Hierdie twee soorte medisyne is bedoel vir twee verskillende doeleindes - en u moet nie die een in die plek van die ander gebruik nie.

Wat tel as opioïede of slaaphulpmiddels?

Die klas medisyne wat opioïede genoem word, bevat onder andere voorskrifpynstillers soos oksikodoon ( OxyContin ), hidrokodoon ( Vicodin en Percocet ), en kodeïen , sowel as sintetiese opioïede soos fentaniel en die onwettige dwelmheroïen.

Gewoonlik voorgeskrewe slaaphulpmiddels sluit in zolpidem tartraat ( Ambien , Ambien CR ), flurazepam hidrochloried (Dalmane), triazolam ( Halcion ), eszopikloon ( Lunesta ), en estazolam (Prosom).

Waarom moet u nie opioïede as slaaphulpmiddels gebruik nie?

Opioïede kan u beslis slaperig maak, maar dit mag nooit as slaapmiddel gebruik word nie, sê Wilson Compton, besturende direkteur, adjunkdirekteur van die Nasionale Instituut vir dwelmmisbruik in Rockville, Maryland. Hulle is nie veilig nie, met hul potensiaal vir verslawing en ander komplikasies. Dit is slegs vir akute pyn en in sommige gevalle chroniese pyn.

Alhoewel opioïede u kan help om aan die slaap te raak, help dit u nie om beter te slaap nie. Opioïede verlaag die tempo van REM en stadige golf wat nodig is vir rustige, herlaaide slaap, verduidelik Yili Huang, DO, direkteur van die Pain Management Centre by Northwell Phelps-hospitaal in Sleepy Hollow, New York.

Opioïede en slaapapnee

Daarbenewens het tussen 7% en 20% van die Amerikaners slaapapnee ongediagnoseer, sê dr. Huang, en vir die mense kan opioïede hul vermoë om asem te haal terwyl hulle slaap, belemmer en hul lewens in gevaar stel. A klein studeerkamer gevind dat hoe hoër die dosis opioïede, hoe hoër is die aantal slaapapnee-episodes. Ander navorsing het getoon dat suurstofversadiging skerp gedaal het net 15 minute nadat 'n opioïed in die middel van die nag geneem is. Dit beteken dat opioïede asemhaling kan onderdruk vir mense met slaapapnee, wat die risiko van dood verhoog.

Dr Compton voeg by dat as u reeds opioïede neem vir die behandeling van pyn en u dosis snags verhoog om u te help slaap, u die kans op 'n oordosis ernstig waag.

Wat as ek pyn het en nie kan slaap nie?

Akute pyn kan baie bronne hê, of dit nou 'n chirurgiese operasie is, kankerbehandeling, 'n chroniese pyninducerende mediese toestand of 'n fisiese ongeluk. Maar wat moet jy doen as jy vreeslik pyn het en daarom nie kan slaap nie?

Praat met u dokter oor veilige alternatiewe, beveel dr. Huang eerstens aan. Behandel wat die pyn veroorsaak, met meer gerigte behandeling na die bron. As dit tydelike slapeloosheid is, tesame met senuweepyn, kan sekere medisyne vir senuwee-pyn die pyn behandel en ook slaap veroorsaak, en dit kan nuttig wees. Gabapentin ['n voorgeskrewe geneesmiddel wat dikwels gebruik word, verlig senuweepyn as gevolg van gordelroos by volwassenes]is een so 'n medikasie. Maar daar is geen towerkoeël nie - alle medikasie het newe-effekte.

En wat u nie wil doen nie, sê dr. Huang, is om voort te gaan met u opioïede terwyl u slaapmiddels of kalmeermiddels soos Ambien, Xanax of Valium . Hierdie kombinasie verhoog die kans op respiratoriese depressie (hipoventilasie). Kombinasie van opioïede met enige ander kalmeermiddel - insluitend alkohol - skep 'n ernstige risiko vir oordosis en selfs die dood, het dr. Compton opgemerk.

Laura Fanucchi, medeprofessor in medisyne aan die Universiteit van Kentucky en 'n spesialis vir verslawing aan opioïede, sê u as u probleme ondervind om te slaap. Hierdie alternatiewe sluit in gedragsveranderings soos:

• Gereelde oefening
• Die optimalisering van slaaphigiëne deur nie laat te eet nie
• Vermy stimulante soos kafeïen en nikotien
• Beperk elektroniese skerms (soos selfone, tablette, TV's en rekenaarmonitors) voor slaaptyd

Hoekom as ek al afhanklik is van opioïede om te slaap?

As u reeds 'n gewoonte ontwikkel het om opioïede in te neem om ander redes as voorgeskryf, moet u dadelik u dokter besoek, beveel dr. Fanucchi aan, eerder as om kalkoen te probeer. Daaglikse gebruik van opioïede kan fisiese afhanklikheid veroorsaak en dan onttrekking as opioïede skielik stopgesit word, sê sy.

Dr Huang stem saam: Werk saam met u dokter en kom met 'n goeie behandeling om u liggaam te versterk. As u dit net vir slaap gebruik, gebruik u hierdie medikasie miskien en moet u dit oorweeg om na 'n verslaafdokter te gaan. U moet 'n spesialis vir pynbestuur gaan spreek om die bron van die pyn te behandel, omdat hierdie pille dalk net die onderliggende probleem verdoesel.