Die HCG -hormoondieet: 5 vinnige feite wat u moet weet
Hierdie dieet is dekades oud, maar het onlangs 'n mate van gewildheid en bekendheid gekry met behulp van drastiese voor- en na -foto's op die internet. As u daaraan dink om met hierdie dieet te begin, is hier die dinge wat u moet weet.
1. U neem HCG, 'n hormoon wat tydens swangerskap geproduseer word
HCG staan vir menslike chorioniese gonadotropien, wat natuurlik tydens die swangerskap in die liggaam van 'n vrou geproduseer word. Dit is die teenwoordigheid van HCG in urine wat die swangerskapstelle tuis laat toets. Dit word gebruik as 'n voorskrifmedikasie vir die behandeling van voortplantingskwessies en is nie goedgekeur vir gebruik sonder voorskrif nie. HCG word egter steeds onwettig verkoop en deur sommige ondernemings vir hierdie dieet bemark. Voorstanders van die HCG -dieet sê dat die hormoon die liggaam mislei om vet te verloor, nie spiere nie. Mense neem die hormoon gewoonlik in vloeibare vorm, as spuitstof of as inspuitings.
2. Wat kan u eet op die HCG -dieet?
Baie min. Op die dieet is u beperk tot 500 kalorieë per dag gedurende 8 weke. U kan twee baie klein maaltye per dag hê wat bestaan uit een proteïen, een groente, een brood en een vrug. Die advertensies rondom die HCG-dieet beweer dat die hormoon die drang en pynlike hongerpyne wat u normaalweg sou voel, onderdruk deur so 'n kalorie-lae plan. Jy kan eet nie enige suiwel, koolhidrate, alkohol of suiker.
3. Werk die HCG -dieet?
Daar is baie mense wat op hierdie manier gewig verloor het. Mense rapporteer soveel as 'n pond per dag op die dieet. Ongeag die toevoeging van die HCG-hormoon, kritici van hierdie dieet wys daarop dat almal aansienlike gewig sal verloor as hulle 'n byna honger dieet van slegs 500 kalorieë per dag eet.
4. Wat sê dokters en mediese spesialiste?
Gewigsverliesprodukte van HCG is onwettig en word gewaarsku deur die FDA . Brad Pace, regulerende advokaat by die FDA se tak vir gesondheidsbedrog en uitreik na verbruikers, sê: U kan nie produkte verkoop wat beweer dat hulle HCG bevat as 'n OTC -geneesmiddel nie. Dit is onwettig.
Volgens Professor Pieter Cohen aan die Harvard Medical School is die HCG -dieet roekeloos, onverantwoordelik en heeltemal irrasioneel.
Kan u gewig daarop verloor? Natuurlik, maar dit is hoofsaaklik omdat u skaars kalorieë inneem. En enige voordeel gaan nie duur nie.
As u oorweeg om 'n nuwe dieet te probeer, moet u altyd onthou: as dit te goed klink om waar te wees, is dit waarskynlik.
5. Wie het opgedaag met die HCG -dieet?
Hierdie dieet het begin met navorsing deur dr Albert T. W. Simeons in die 1950's in Londen. Uit sommige van sy werk met vetsugtige pasiënte het hy vasgestel dat die HCG -hormoon vinnige vetverlies op 'n ernstige dieet vergemaklik sonder drastiese hongerpyne. U kan sy oorspronklike tesis lees, Pond en duim , hier.
Dit klink wonderlik, maar al die navorsing aangesien sy aanvanklike teorie getoon het dat die hormoon nie vet herverdeel of gevoelens van honger verminder nie. Lees meer uit Heavy Die Paleo -dieet: 5 vinnige feite wat u moet weet
