Kyk na die vyf gesondheidsvoordele van 'n kat
TroeteldiereIn die troeteldier-panteon was katte nog nie altyd bo-aan die hoop nie - waarskynlik vanweë hul reputasie dat hulle afsydig, kieskeurig en nie so liefdevol was as hul eweknieë nie. Maar soos baie 'n katdame (en heer) weet, is hierdie stereotipes eenvoudig nie waar nie, en die wetenskap steun dit. Een studie , byvoorbeeld, het bevind dat katte en hul eienaars 'n werklike diep, wedersyds voordelige band deel. (En hierdie band is veral intens tussen vroue en hul katte.)
5 wetenskaplik bewese voordele vir die gesondheid van 'n kat
Dus terwyl katte dalk nie is nie purrrrrfect , hulle bied nie net belangrike geselskap nie, maar kan ook 'n kragtige uitwerking op u welstand hê. Ter ere van die Internasionale Katdag (jaarliks op 8 Augustus), is hier vyf maniere waarop katte u gesondheid kan help. Miaau!
1. As u 'n kat troetel, kan dit u spanning verminder
As u al 'n middag op die bank gekuier het om Fluffy se pels te streel of Simba se ore te krap, weet u reeds anekdoties die kalmerende effek wat dit kan hê. Maar daar is ook harde navorsing om die stresverminderende voordele van fisieke interaksie met 'n kat te ondersteun.
In 'n studie van 2019 , het 'n groep navorsers van die Washington State University 249 studente bymekaargemaak vir 'n besoek aan diere, maar slegs 'n klein persentasie van hulle mag met die katte en honde omgaan, terwyl die ander deelnemers in verskillende groepe verdeel is om van ver af te kyk. prente van diere, of wag vir 'n onbepaalde tyd sonder enige diereprikkel. Die eerste groep wat net tien minute lank met die diere moes troetel en speel, het die grootste vermindering in kortisolvlakke getoon (aka die streshormoon).
Terwyl die troeteldier van 'n kat kortisolvlakke kan verlaag, kan dit ook die sogenaamde feel-good liefdeshormoon oksitosien verhoog. Dit is 'n bindingshormoon wat tydens borsvoeding en tydens seks afgeskei word Melanie Greenberg , Ph.D., 'n kliniese sielkundige en skrywer van Die stresbestande brein . Ek dink dit kan een van die hormone wees wat hier speel. Dit gee u 'n gevoel van verbinding en welstand.
Daardie verband kan ook help om te vergoed vir gevoelens van eensaamheid, wat volgens Greenberg nog 'n spanning in die liggaam is.
2. Katte kan jou gelukkiger maak
Benewens die verlaging van stresvlakke, kan die tyd van die gesig met 'n harige vriend ook jou gemoedstoestand versterk - selfs al is die minute deur 'n rekenaarskerm. Die navorser Jessica Myrick, Ph.D., is geïnteresseerd in die golf internetvideo's wat steeds in haar voer verskyn. en medeprofessor aan die Pennsylvania State University, het besluit om uit te vind watter uitwerking dit op mense se emosies het.
In 2015 het sy ondervra byna 7 000 Lil ’Bub aanhangers om te ontdek hoe hulle voel nadat hulle 'n internetkatvideo gekyk het of katfoto's aanlyn gekyk het (sy het nie tussen die twee afgebaken nie). Ek het gevind dat die meeste mense [daarna] beter gevoel het, sê Myrick. Hulle het hoër vlakke van positiewe emosies, laer vlakke van negatiewe emosies gerapporteer, en hulle het ook gerapporteer dat hulle 'n bietjie meer energiek voel.
Oorweeg dit dus om die volgende keer as u 'n inspuiting van vreugde nodig het, u skootrekenaar op te vuur en te kyk Sleutelbord Kat kietel die ivore vir 'n paar minute.
3. Katte kan u hart help
Ja, die tabby kan voordelig wees vir u kaartjie. 'N Studie uit 2009 wat in die Tydskrif vir vaskulêre en intervensionele neurologie het 'n verband gevind tussen kattebesit en 'n vermindering in die dood as gevolg van miokardiale infarksie (ook bekend as hartaanvalle), asook ander kardiovaskulêre siektes (insluitend beroertes). En as u nuuskierig is, nee, dieselfde kan nie vir honde-eienaars gesê word nie. Kry nog een vir Whiskers!
4. Katte kan u bloeddruk beter beheer as medisyne
Diegene wat aan hipertensie ly, neem kennis. Navorsers aan die Universiteit van Buffalo het 'n groep van 48 hipertensiewe aandelemakelaars in New York gevolg wat almal 'n ACE-remmer voorgeskryf is om hul hoë bloeddruk te beheer. Die helfte van die groep is ook gevra om 'n hond of kat by hul behandelingsregime te voeg. Tydens 'n daaropvolgende stresstoets het die hartslag en bloeddrukvlakke van die troeteldiereienaars baie minder gestyg as wat die deelnemers slegs die ACE-remmermedikasie gebruik het.
Hierdie studie toon dat as u hoë bloeddruk het, 'n troeteldier baie goed is vir u as u onder spanning verkeer, en eienaarskap van troeteldiere is veral goed vir u as u 'n beperkte ondersteuningstelsel het, het die destydse studie-outeur Karen Allen gesê.
Wat hierdie kalmerende effek betref, het katte 'n ekstra voordeel dat honde dit nie doen nie: hul purr. Hoe beïnvloed 'n kat se speling mense presies? Hierdie vibrasie het Daar word al lank gedink dat dit bloeddrukvlakke verlaag by mense.
5. Katte kan help om allergieë te voorkom
As u wil hê dat u baba moet grootword met 'n verlaagde risiko vir allergieë vir troeteldiere, oorweeg dit om 'n kat aan te neem as hy of sy 'n baba is. 'N Studie gepubliseer in Kliniese en eksperimentele allergie in 2011, wat deelnemers wat by die Detroit Childhood Allergy Study ingeskakel is, opgespoor het, het bevind dat tieners wat gedurende hul eerste lewensjaar 'n kat gehad het, later 'n verminderde risiko vir sensitiwiteit vir katte gehad het.
'N Nog vroeëre studie (2002) gepubliseer in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging gevind dat blootstelling aan babas aan verskeie troeteldiere (twee of meer honde of katte) gehelp het om nie net allergieë vir troeteldiere te voorkom nie, maar ook sensitiwiteit vir algemene allergene soos stofmyte, ragweed en gras.
As u al 'n katteienaar is, hoef u nie oortuig te wees nie. Maar as u op die heining was oor die toevoeging van 'n viervoetige metgesel by die gesin, beskou hierdie gesondheidsvoordele as die laaste druk wat u nodig het.
