5 Binne-die-toonbank-katerremedies om vandag te probeer

'N Babelas is 'n kombinasie van simptome, maar hier is 'n paar oor-die-toonbank-katerremedies om u hoofpyn, naarheid en moegheid te verlig.

Gewigsverlies wenke van die beroemde afrigter Gunnar Peterson: dink soos 'n speurder

'N Paar vinnige en effektiewe gewigsverlies- en dieetwenke van die Hollywood -afrigter Gunnar Peterson, die liggaamsvormer van Kim Kardashian, Sofia Vergara en Angelina Jolie.

Top 5 beste rugoefeninge vir Sciatica en laerugpyn

Pilates -deskundige beveel die beste lae -rugoefeninge aan om ischias te bestry. Dokters beveel beter liggaamshouding en rek- en versterkingsoefening aan.

VIDEO: Die beste oefensessie vir abs

Hierdie intense abs-oefensessie van 8 minute versterk en versterk u kern. Volg vir wetenskaplik bewese buikspieroefeninge wat u middel aanspan en versier.

7 beste aanbiedings oor Cyber ​​Monday -fiksheid op Amazon

Maak gebruik van die beste Cyber ​​Monday -fiksheidstransaksies hierdie jaar vir die geskenke wat mense sal liefhê en om jouself te bederf met die gereedskap wat jy nodig het vir die nuwe jaar.

Beste selfversorging vir mans: 25 items wat ouens benodig

Daar is 25 items vir selfversorging wat elke ou by hul repertorium moet voeg sodat hulle voel, optree en jare jonger lyk.

SAPDIEET: 4 Detox -sapresepte om u dag te begin

Heerlike sapreinigingsresepte om u dag 'n hupstoot te gee. Resepte vir suurlemoensap, mango-boerenkool, wortelsap en appelsap.

Die sapreinigingsdieet: 5 vinnige feite wat u moet weet

'N Reinigingsmiddel, of 'n vinnige ontgifting van sap, is 'n vloeibare rou sapdieet wat u vir 'n kort rukkie volg. Sapreiniging duur gewoonlik 1-6 dae. Kry die feite oor hoe en hoekom.

GAPS Dieet - 5 vinnige feite oor ingewande en sielkunde sindroom

'N Omvattende oorsig van die GAPS -dieet vir derm- en sielkundige sindroom, 'n holistiese behandeling vir baie toestande, insluitend outisme en depressie.

Marfan -sindroom: 5 vinnige feite wat u moet weet

Alles wat u moet weet oor hierdie weefselstoornis, insluitend 'n video wat 'n oorsig gee van Marfan -sindroom. Diagnose, lewensverwagting, behandeling.

Kardio -joga: word fiks met hierdie aanlyn -oefensessie

U kan u hartklop aan die gang kry terwyl u krag en balans bou. Hierdie twee kardio -joga -oefensessies deur Tara Stiles laat jou liggaam werk.

Beste slaapspoorsnyers: wat die beste by u is?

Chroniese swak slaapkwaliteit verhoog die risiko van mediese probleme. Hierdie beste slaapopnemers bied maniere om te leer oor slaapkwaliteit en hoe om dit te verslaan.

Top 5 beste hardloopskoene vir vroue

Of u nou 'n beginner of 'n ervare marathoner is, dit is die beste skoene vir vroulike hardlopers.

Top 10 beste sonskerms vir u gesig

As u jonger, gesonder en seksiger, langer wil lyk, is dit maklik om u te beskerm teen brandwonde en voortydige veroudering deur 'n goeie gesigskerm te gebruik.

Jillian Michaels-oefensessie: volledige liggaamsvetverbrandingsintervalopleiding

Dit is 'n volledige kalorieverbrandende oefensessie van 55 minute van die Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism Fitness DVD. Maak gereed om maer en sterk te word.

5 beste drinkwatertanks vir noodgevalle

Drinkwater is die belangrikste ding vir enige natuurramp. Dit is die beste drinkwatertenks om voor te berei op die ergste.

5 beste proteïenskuddes vir vroue

Proteïene is 'n bousteen in elke sel van jou liggaam. Anders as vet en koolhidrate, moet ons proteïenopslag in ons liggaam aanvul. Die beste proteïenskuddes vir vroue.

Hollywood-dieetplanne wat werk: 'n 5-faktor dieet

Bekendes en alledaagse mense hou van die 5-faktor-dieet vir die gewigsverliesresultate en buigsaamheid daarvan. Dieet van Halle Berry, Megan Fox, Rihanna, Eva Mendes.

Die Paleo -dieet: 5 vinnige feite wat u moet weet

'N Oorsig van die Paleo-, oer- of grotman -dieet, met inligting oor gewigsverlies, wat u wel en nie kan eet, voedingsinligting, kritiek en nuttige wenke.

Die koolsopdieet: 5 vinnige feite wat u moet weet

Lees meer oor hierdie lae-kalorie, lae-vet dieet wat u vir 7 dae doen. Dit is 'n vinnige, vinnige gewigsverlies en ons het 'n dieetkoolsopresep wat ook heerlik is.