Wat om te weet oor geboortebeperking na swangerskap

Gesondheidsopvoeding

Om 'n nuwe ouer te word, kan oorweldigend wees, veral vir nuwe ma's: u het pas 'n groot fisiese transformasie ondergaan (en 'n groot buikoperasie, as u 'n C-afdeling ondergaan het). U is waarskynlik slaaploos en het pyn. Boonop is jy nou heeltemal verantwoordelik vir 'n splinternuwe mens wat die hele ding waarskynlik net so senutergend soos jy vind.

Dit is voldoende om te sê: u het baie in u gedagtes. Daar is egter een belangrike ding wat u kan oorweeg: geboortebeperking. Of u uself as eenmalig beskou of van plan is om u baba in die toekoms 'n broer of suster te gee, 'n vorm van geboortebeperking sal waarskynlik in u nabye toekoms 'n belangrike rol speel. Hieronder is 'n paar dinge wat kenners wil hê dat u daarvan moet weet:

U kan weer swanger raak - selfs as u borsvoed.

Soveel nuwe mammas dink: 'O, ek verpleeg, so ek kan nie swanger word nie', maar dit is beslis nie waar nie, sê Alyssa Dweck, MD, 'n OB-GYN in New York. OB-GYN Mary Jane Minkin, besturende direkteur, stem saam en sê dat dit die heeltyd gebeur.

Met ander woorde, die mite van borsvoeding as geboortebeperking is net die ... 'n mite. Die verwarring kan spruit uit die feit dat as u verpleeg is, u nie eers u menstruasie sal kry voordat u ophou nie; tegnies genoeg is jy egter steeds ovuleer. As u nie dadelik weer wil swanger raak nie, wil u beslis 'n vorm van geboortebeperking aanvul na swangerskap.

Dit is ook opmerklik dat kenners u aanbeveel om u swangerskappe uit te ruim; die Mayo Clinic notas as u swanger raak binne ses maande na die bevalling, kan u die risiko van premature geboorte, plasenta-abruptie en lae geboortegewig by babas verhoog.

Wat is die beste voorbehoedopsies tydens borsvoeding?

U wil miskien pille wat estrogeen bevat, vermy. Hoekom? Beide dr. Minkin en dr. Dweck waarsku dat estrogeen u melktoevoer kan verminder, dus as u uitsluitlik suig, kan 'n beter opsie slegs pille met progesteroon wees, wat u melktoevoer nie sal opdroog nie, en dit is heeltemal veilig en gesond vir lakterende mammas, sê dr Dweck.

Nexplanon is 'n stel-dit-en-vergeet-dit-vorm van voorbehoeding, slegs vir progesteroon. Dit word in u bo-arm ingeplant en is effektief vir drie jaar.

Nie een van hierdie opsies klink heeltemal reg nie? U kan dalk 'n versperringsmetode oorweeg, soos kondome of 'n diafragma. U het 'n oorvloed gesonde, veilige opsies.

VERWANTE: Hoe hormonale geboortebeperking borsvoeding kan beïnvloed

Hoe gou kan u geboortebeperking kry nadat u 'n baba gehad het?

Laat die idee om elke dag 'n pil te drink, jou koue sweet uitbreek? Dr Minkin sê die IUD kan 'n uitstekende alternatief wees. Hulle kan ook onmiddellik na aflewering ingedien word, voeg sy by. As u 'n toekomstige moeder is wat lees en weet dat die spiraaltjie geskik is vir u, kan dit die moeite werd wees om met u dokter te praat of dit moontlik is om 'n invoeging na die kraam te beplan. Die spiraaltjie kom in twee vorme voor: slegs progesteroon (Mirena, Liletta) en nie-hormonaal (die Paragard) en is onderskeidelik tot vyf en tien jaar goed.

Dit kom meestal neer op leefstylvoorkeure.

Daar is egter 'n paar belangrike uitsonderings: een, mammas wat gediagnoseer is met postpartum depressie (PPD) of 'n ander gemoedsversteuring, kan beter vermy metodes wat 'n aansienlike hoeveelheid progesteroon in die bloed lewer, soos die Depo-Provera-opname of die slegs progesteroonpil, sê dr. Minkin.

AAN 2016-studie wat meer as 'n miljoen Deense vroue bestudeer het, het bevind dat daar 'n verband kan wees tussen hormonale geboortebeperking en depressie, met hoër risiko's wat verband hou met slegs progesteroonvorms van geboortebeperking, insluitend die spiraaltjie, Monique Tello, MD, by Harvard Health Publishing geskryf .

'N Ander een: as u tydens swangerskap aan preeklampsie (hoë bloeddruk) gely het, wil u 'n kombinasie van geboortebeperking vermy (pille wat beide estrogeen en progesteroon bevat), sê dr. Dweck, omdat dit hoë bloeddruk kan vererger.

Moenie dat dit u afskrik nie! Wees eerlik met u dokter oor enige simptome wat u mag ervaar, en hy of sy kan u help om 'n geboortebeperkingsopsie na bevalling uit te dink wat geskik is vir u - en sodra dit buite die pad is, sal u meer tyd spandeer om u pasgebore bondeltjie vreugde.