Hoof >> Gesondheidsopvoeding >> Wat u kan verwag van 'n depressie-ondersoek

Wat u kan verwag van 'n depressie-ondersoek

Gesondheidsopvoeding

Wanneer u by u dokter aankom vir u afspraak, vra die ontvangsdame om 'n afskrif van u versekeringskaart - dan gee u 'n kort vraelys met die vraag oor hoe u die afgelope tyd gevoel het. Baie verskaffers van gesondheidsorg het 'n soort instrument vir depressie-ondersoek wat gebruik word om vroeë tekens van gemoedsversteuring te herken wat verdere evaluering kan regverdig.

Ter ere van die National Depression Screening Day op 8 Oktober, leer meer oor hoe 'n depressie-screening u kan help om u geestesgesondheidstatus en behoeftes te bepaal. Dit kan die eerste stap wees om u bui te verstaan en u lewensgehalte te verbeter.

Wat is 'n depressie-ondersoek?

'N Instrument vir depressiesifting is net hoe dit klink: 'n siftingsmaatreël. Dit is ontwerp om te kyk vir simptome van depressie. Dit kan in die volksmond 'n depressietoets genoem word, maar dit is nie 'n ware toets soos 'n bloeddrukcontrole wat die presiese vlakke van iets meet nie. Inteendeel, 'n depressiesifting is 'n instrument wat subjektiewe antwoorde gebruik om 'n verskaffer insig te gee in u geestesgesondheid.

'N Depresiesifting is bedoel om simptome te identifiseer wat 'n persoon in gevaar kan stel om depressie te hê, verduidelik Crystal Clark, MD, medeprofessor in psigiatrie en gedragswetenskappe, en verloskunde en ginekologie aan die Northwestern Feinberg School of Medicine.

Die algemeen gebruikte siftingsinstrument is die Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9). Dit is 'n lys vrae wat u vra om na te dink oor dinge soos u aptyt en u energievlakke. U voltooi hierdie vraelys sodat u en u dokter kan vasstel of u gereeld algemene simptome van depressie ervaar, soos aanhoudende hartseer en verlies aan belangstelling in u gunsteling aktiwiteite.

'N Sifting wys baie simptome wat u mag hê. Dit is 'n aanduiding wat u kan help om te besluit wanneer dit tyd is om 'n geestesgesondheidspersoon te besoek. Afhangend van wat u score, sal u weet of u moet voortgaan of nie, sê Lindsay Israel, besturende direkteur, 'n psigiater en die hoof mediese beampte van Sukses TMS .

Hoe kry ek toegang tot 'n instrument vir depressie-ondersoek?

U primêre sorgverskaffer kan u 'n afskrif gee om dit in die wagkamer in te vul. Of u kan 'n vraelys ontvang wat u moet invul as u wag om na 'n spesialis te gaan.

U kan ook aanlyn gaan om 'n selfbeoordeling te voltooi. Organisasies soos die Verenigde State Taakspan vir voorkomende dienste (USPSTF) en die Angs and Depression Association of America (ADAA) bied instrumente vir depressie-screening soos die PHQ-9 op hul webwerwe. Geen van hierdie selfassesserings vervang egter 'n formele evaluering deur 'n geestesgesondheidswerker nie.

Moet ek depressie ondersoek?

Die Amerikaanse Taakmag vir voorkomende dienste beveel aan dat depressie by volwassenes, insluitend swanger en postpartum-vroue, gereeld ondersoek word, asook prosedures vir opvolg.

Hoekom? Depressie is 'n baie algemene gesondheidstoestand — een wat meer geraak het as 17 miljoen volwassenes volgens die National Institute of Mental Health (NIMH), het meer as 7% van die volwasse bevolking in die VSA ten minste een ernstige depressiewe episode ervaar.

Aangesien soveel mense geraak word, kan volgens dr Clark bykans almal daarby baat vind om 'n keuring te doen. Ek voel dat almal moet gaan sit en dit doen, maar beslis iemand wat voel dat iets nie heeltemal reg is nie, verduidelik dr Clark.

U weet dalk dat u sommige simptome van depressie ervaar het. Maar miskien sal u dit nie doen nie - of u besef miskien nie dat u gevoelens simptome van depressie is nie. 'N Depressie-ondersoek kan die tekens opspoor wat u miskien gemis het.

Maar as u onlangs gediagnoseer is met 'n toestand soos hartsiektes, beroerte of kanker, kan 'n depressie-ondersoek 'n besonder goeie idee wees. Depressie en ander geestesgesondheidstoestande gaan dikwels hand aan hand met ander gesondheidstoestande of mediese siektetoestande.

In werklikheid word depressie beskou as 'n risikofaktor vir sommige toestande soos kardiovaskulêre siektes. Navorsing dui daarop dat soveel as 40% mense wat 'n ernstige hartgebeurtenis ervaar het, voldoen aan die kriteria vir a ernstige depressieversteuring (MDD). Die Amerikaanse kankervereniging skat dit ook 1 uit elke 4 mense met kanker ly ook aan ernstige depressie.

En ongelukkig kan depressie 'n slegte situasie vererger. Navorsing toon byvoorbeeld dat mense met kardiovaskulêre siektes wat ook aan depressie ly, slegter resultate het. Depressie kan dit moeilik maak vir mense met 'n ernstige siekte om daardie siekte te hanteer.

Die verstand en liggaam is immers verbind, sê Clark. As 'n pasiënt dus regtig depressief is en ook 'n liggaamlike siekte het, is dit minder waarskynlik dat hulle geneig is tot daardie fisieke siekte as hulle beter sou voel, sê sy.

Watter vrae word in 'n depressiesifting gevra?

'N Tipiese depressie-ondersoek sal u vra om na te dink oor hoe u die afgelope twee weke gevoel het. Die PHQ-9 sal u vra om te bepaal hoe gereeld u die volgende ondervind het:

Min belangstelling of plesier om dinge te doen
Gevoelens, depressief of hopeloos
Probleme om aan die slaap te raak, aan die slaap te bly of te veel te slaap
Moeg voel of min energie het
Swak eetlus of ooreet
Voel sleg oor jouself
Sukkel om te konsentreer
Beweeg of praat u so stadig dat ander mense dit sou kon agterkom? Of die teendeel - so kriewelrig of onrustig dat jy baie meer as gewoonlik rondbeweeg het
Gedagtes dat jy beter daaraan toe sou wees of om jouself seer te maak

U sal onderaan die lys gaan en aan elke vraag 'n frekwensie toeken. U keuses is:

Glad nie
Etlike dae
Meer as die helfte van die dae
Byna elke dag

Die belangrikste is om eerlik te wees met u antwoorde. U probeer meer leer oor u geestesgesondheid, en dit is 'n goeie toegangspunt om dit te doen.

Dit is nie dwaas, soos enigiets nie, maar dit is nog 'n instrument wat ons kan gebruik, verduidelik Anandhi Narasimhan, besturende direkteur, 'n kinder-, adolessente en volwasse psigiater in 'n privaat kliniese praktyk in Kalifornië, wat ook dien as personeelpsigiater by Masada Homes in Gardena, Kalifornië .

Wat beteken my resultate vir depressie-keuring?

U antwoorde moet net as 'n riglyn gebruik word. U sal nie 'n depressie-diagnose kry tydens 'n ondersoek nie. Maar u kan advies kry om verdere evaluering na te streef wat uiteindelik (of nie) uiteindelik tot 'n akkurate diagnose kan lei.

As u die ondersoekvraelys by u dokter neem, kan u gesondheidsorgaanbieder die resultate van die ondersoek met u bespreek. Afhangend van die resultate, kan hulle u na 'n geestesgesondheidswerker verwys vir 'n gesprek.

As u kies om selfevaluering aanlyn te doen, is dit belangrik om daarop te let dat u uself nie kan diagnoseer nie. Vertoningen wat aanlyn beskikbaar is, is net ontwerp om as 'n gids . Die ADAA beveel byvoorbeeld aan dat u die PHQ-9 aflaai, die opname voltooi en die resultate na u dokter neem en dit bespreek. Dit gee u geen telling of 'n beskrywing van u situasie nie. Maar die antwoorde kan u dokter help om te verstaan waardeur u gaan. Dan kan u daaroor gesels.

Kan ek depressie by myself diagnoseer?

U kan u nie amptelik met depressie diagnoseer nie. Daarvoor het u wel 'n gesondheidswerker nodig, sê dr. Narasimhan.

Om u te beoordeel, sal 'n psigiater die kriteria uit 'n handboek gebruik vir die assessering en diagnose van geestesongesteldhede wat bekend staan as die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Vyfde Uitgawe (ook bekend as die DSM-5 ). U moet ten minste hê vyf simptome om 'n diagnose van ernstige depressieversteuring te ontvang. U dokter sal ook die frekwensie en duur van u simptome oorweeg wanneer u 'n diagnose stel.

U dokter wil dalk ook ander mediese toestande uitsluit wat soms simptome van depressie kan veroorsaak. Volgens die Amerikaanse psigiatriese vereniging , 'n breingewas, sekere vitamientekorte en skildklierafwykings is onder hierdie toestande. Middelmisbruik en ander geestesgesondheidstoestande kan ook soortgelyke simptome veroorsaak.

Maar dit beteken nie dat u nie 'n pro-aktiewe rol kan speel om meer oor u eie geestelike en emosionele welstand te leer nie.

U kan die simptome van depressie leer en daarvoor monitor. Onthou egter dat sommige mense nie daarvan bewus is dat sekere gevoelens eintlik simptome van depressie is nie, selfs al kom dit gereeld voor.

Neem die klassieke depressie-simptoom dat u minder plesier ervaar in aktiwiteite wat u normaalweg wil doen. Dit is vir my een van die beste merkers wat 'n pasiënt kan herken, sê dr Israel. Hulle sal sê: ek het vroeër graag gholf gespeel. 'Of' Ek het graag na die gimnasium gegaan. 'Of' Ek was mal daaroor om te kook. 'En nou doen hulle niks daarvan nie. Dit is vir my 'n mooi swart-en-wit verandering waarop u u vinger kan steek.

U kan ook meer leer oor u eie risikofaktore. Byvoorbeeld, vroue is meer geneig as mans om depressie te ontwikkel. Navorsing stel ook voor dat 'n familiegeskiedenis van depressieversteurings u risiko kan verhoog. So kan 'n groot lewe verander of 'n traumatiese gebeurtenis. Depressie is ook algemeen onder ouer volwassenes, hoewel die Nasionale Instituut vir Veroudering beklemtoon dat dit nie 'n normale deel van die verouderingsproses is nie.

Die slotsom: die herkenning en begrip van u risikofaktore kan u verhoogde bewustheid maak - en dit kan u makliker help.

Hoe kry ek behandeling na my depressie-ondersoek?

Dit is belangrik om te onthou: Depressie kan behandel word .

As u deur depressie ondersoek, 'n geestesgesondheidswerker soek vir 'n evaluering, kan u 'n diagnose ontvang. Daar is talle moontlike diagnoses ; twee van die algemeenste is ernstige depressie (ook bekend as kliniese depressie) en aanhoudende depressie.

U aanbevole behandeling sal afhang van u spesifieke diagnose. U kan 'n goeie kandidaat wees vir 'n antidepressant of ander medikasie. U kan baat vind by psigoterapie. Of u vind dalk dat 'n kombinasie van medikasie, gedragstrategieë vir gedrag en terapie die doeltreffendste manier is om u te help, tesame met 'n paar selfversorgingsmaatreëls.

En dit is altyd moontlik om dinge te verander as dit nie goed werk nie. As die eerste medikasie wat u probeer byvoorbeeld nie effektief is nie of die dosis nie reg is nie, kan u dokter altyd die dosis aanpas of voorstel dat u skakel antidepressante .

Net soos dit belangrik is om eerlik te wees wanneer u die vrae in 'n keusevraelys beantwoord, is dit belangrik om eerlik te wees met u verskaffer - en uself - oor wat u ervaar. U verskaffer moet weet wat u voel, sodat u die korrekte diagnose en effektiewe behandeling kan kry. Dit is die enigste manier waarop u die nodige hulp kan kry.

As u dit wegsteek of verminder, sal u nie die nodige hulp kry nie, sê dr. Israel.

'N Instrument vir depressiesifting is nie net 'n eenmalige ding nie. U situasie kan verander, en u kan later depressiewe simptome ontwikkel. U kan dit dus in die toekoms deur dokterskantore besoek, en u antwoorde kan anders wees.

U kan ook 'n instrument vir depressiesifting gebruik om u te help om u vordering te monitor nadat u 'n diagnose ontvang het en die behandeling begin het.

Vir meer inligting oor hulp of behandeling of depressieondersteuning, besoek die Nasionale Alliansie oor Geestesgesondheid of skakel die Middelmisbruik en geestesgesondheidsdienste hulplyn by 1-800-662-HELP. Bel as u of 'n geliefde selfmoordgedagtes of selfbeskadiging ervaar Nasionale reddingsboei vir selfmoordvoorkoming by 1-800-273-8255 of besoek die naaste noodkamer.