Loop so: Voetsorg vir mense met diabetes

Gesondheidsopvoeding

Die bestuur van diabetes kan 'n uitdaging wees. Daar is soveel stappe - van hoë bloedsuikervlakke te monitor en tel koolhidrate om 'n oefenroetine te volg. Wat verwag die gemiddelde mens dalk nie? 'N Diabetes-aksieplan bevat ook daaglikse voetsorg vir diabetes om ernstige komplikasies van die toestand te voorkom.

Waarom is voetversorging so belangrik vir mense met diabetes?

Volgens die het byna 50% van die mense met diabetes senuweeskade Amerikaanse sentrums vir siektebeheer en -voorkoming (CDC). Genaamd diabetiese neuropatie (of perifere neuropatie), dit kan oral in die liggaam voorkom, maar dit is die algemeenste in hande en voete. Dit kan gevoelloosheid of tinteling veroorsaak, maar beperk ook u vermoë om pyn te voel. Alhoewel dit na 'n goeie ding mag lyk, is pyn op die eerste oogopslag deel van die kommunikasiestelsel van u liggaam. Dit laat u weet wanneer iets verkeerd is.

Mense met diabetes loop 'n verhoogde risiko om voetprobleme soos beserings of infeksies te ontwikkel, volgens die Amerikaanse ortopediese voet- en enkelvereniging . As 'n klein probleem, soos 'n snit of blaas, nie raakgesien word nie, kan dit vinnig 'n ernstiger probleem word. Die goeie nuus is dat diabetes behoorlik gekombineer word met 'n konsekwente sorg en dat eksamens kan voorkom dat geringe voetbeserings mediese komplikasies tot gevolg het.

Hoe om u voete te ondersoek

Mense met diabetes moet gereelde, daaglikse voeteksamens hou. Begin elke eksamen deur u voete te inspekteer en u tone (ook tussen u tone) en voetsole te kontroleer, sê Susan Besser, MD, 'n primêre sorgverskaffer by Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, eienaar van Oliva Podiatry in Coral Gables, Florida, moedig sy pasiënte aan om 'n handspieël te gebruik om die onderkant van die voete noukeurig na te gaan.

Wat is die tekens van probleme met diabetiese voete?

Kyk na u daaglikse voeteksamen:

• Sny
• Gekraakte vel
• Sere
• Kneusing
• Verkleuring van die vel
• Eelt
• Naelveranderings
• Veranderings in die manier waarop voete voel as u daaraan raak

Volgens Drs kan dit alles tekens van 'n probleem wees. Besser en Oliva.

Dit is veral kommerwekkend dat diabetiese voetswere aan die onderkant van u voete kan vorm. Die Amerikaanse Podiatriese Mediese Vereniging (APMA) hierdie sere kom voor by ongeveer 15% van die pasiënte met diabetes, dikwels as gevolg van swak bloedvloei (nog 'n suikersiekte). Van die pasiënte wat 'n voetulkus ontwikkel, sal 6% in die hospitaal opgeneem word as gevolg van infeksie of ulkusverwante komplikasies, en 14% tot 24% van pasiënte met diabetes met 'n voetulkus wat nie beter word met die behandeling nie, sal amputasie benodig om te voorkom die infeksie versprei.

VERWANTE: Diabetes statistieke

Behandeling vir sere in die voet

Die goeie nuus is dat voetswere grotendeels voorkombaar is en dat daaglikse selfondersoeke dit vroeg kan identifiseer wanneer dit effektief behandel kan word. As u wel 'n voetulkus ontwikkel, sê dr Oliva dat dit belangrik is om professionele gesondheidsorg in te win.

U benodig dalk antibiotika of hulp om die gebied te ontsmet. Sodra 'n voetulkus gevorm het, kom die beste sorg van 'n spesialis in wondsorg, sê dr Oliva. Dit is nie gepas om selfversorging vir 'n ulkus te doen nie.

11 wenke vir diabetiese voetsorg

Met waaksaamheid en daaglikse roetines kan u baie probleme voorkom, soos maagsere - deur hierdie stappe te gebruik om u voete te versorg.

1. Gaan voete daagliks na.

Daaglikse voetversorging is belangrik vir mense met diabetes om mediese komplikasies te voorkom.

2. Was elke dag voete.

Ek raai my pasiënte aan om hul voete daagliks met warm seep en water te was en deeglik droog te maak, veral tussen die tone, sê dr Besser. Moenie warm water gebruik nie. Verminderde gevoel kan u meer vatbaar maak vir brandwonde.

Aangesien die vel ruw en droog kan word met diabetes, is dit goed om 'n versagmiddel te gebruik om die vel te hidreer en glad te maak, verduidelik dr Besser. Moet net nie 'n bevogtiger tussen u tone aanwend nie, want te veel vogtigheid kan volgens infeksie tot infeksie lei Amerikaanse Diabetesvereniging .

VERWANTE: Is dit net droë vel? Of kan dit ekseem wees? Of psoriase?

3. Dra altyd skoene.

Diegene met diabetes moet nooit kaalvoet gaan nie, aangesien dit die risiko van voetbesering kan verhoog, volgens dr Besser.

4. Kies die regte skoene.

Die dra van gemaklike skoene en droë sokkies kan ook help om komplikasies vir diegene met diabetes te voorkom. Studies toon dat katoen- en wolsokkies absorberender is, wat die voete warm en droog hou, en die voete teen swaminfeksies (soos atleetvoet) en bakterieë beskerm.

Kommersiële dubbelgeweefde sokkies is sonder voorskrif beskikbaar, maar word nie deur versekering gedek nie, sê dr Oliva. Diabetiese diepgaande skoene met skokabsorberende materiale is spesiaal ontwerpte skoene wat kan help om die risiko van velafbraak by diegene met diabetes te verminder.

5. Maak seker dat u die regte pas het.

Laat u voet gemeet word voordat u nuwe skoene koop, om te verseker dat u die regte skoen kies. Onbehoorlike pas skoene kan blase vorm.

6. Hou u bloed aan die beweeg.

Spesiaal ontwerpte skoene bied beskerming vir diabetiese voete en kan ook 'n gesonde sirkulasie bevorder, verduidelik dr Besser. Diabetiese skoene word gereeld bedek deur Medicare Deel B en ander gesondheidsversekeringsprogramme wanneer dit deur 'n voetheelkundige voorgeskryf word.

Oorweeg dit om onderbrekings te neem om u voete op te steek en wend u tone aan wanneer u sit om die bloedvloei na u voete aan te moedig. Vermy rook — dit kan u bloedvate saamtrek en tot slegte sirkulasie lei.

7. Beplan gereelde ondersoeke by 'n voetheelkundige.

Benewens die daaglikse selfversorging, beveel dr. Oliva aan dat diegene met diabetes minstens een keer per jaar hul voetheelkundige besoek. 'N Voetkundige kan help om 'n versorgingsplan te ontwikkel om voetkomplikasies te voorkom en pasiënte gesond en beweeglik te hou.

Tydens u jaarlikse voeteksamen sal u dokter u sirkulasie nagaan om te sien of u perifere neuropatie ontwikkel, wat dit moeiliker maak om 'n voetbesering te ervaar. Daar is geen geneesmiddel vir perifere neuropatie nie, volgens die Amerikaanse Podiatriese Mediese Vereniging , maar daar is behandelings wat simptome kan verminder of verlig, insluitend ibuprofen, steroïede, of immuunonderdrukkers.U voetheelkundige sal ook op soek wees na hamer tone, knokkies, leksels, eelte en ander voetveranderings.

8. Wees versigtig wanneer u toonnaels afgesny word.

Raadpleeg u voetheelkundige oor die regte manier om u naels te knip. As u dit te kort of skuins sny, kan dit lei tot 'n ingroeiende toonnael of spykerinfeksie. Maak die ruwe rande glad met 'n smeerbord nadat u dit goed gesny het.

Alhoewel dit aanloklik kan wees om na die spa te gaan en dit te laat sorg, moet u eers met u gesondheidsorgaanbieder kontak.Nadat 'n voetheelkundige 'n pasiënt geëvalueer het, kan daar vasgestel word of hulle veilig 'n salonpedikuur kan kry, wat nie aanbeveel word as hulle probleme met die bloedsomloop het nie, of dat hulle 'n voetheelkundige moet sien om hulle gereeld te laat doen. naelsorg, sê dr Oliva.

9. Moenie probeer om koring en eelt op u eie te verwyder nie.

'N Voetkundige kan ook eelte of korrels behandel en verwyder sonder om die vel te beskadig.

Alhoewel eelte dalk nie 'n groot probleem is nie, kan die lae gevulde vel soms skei en met vloeistof vul, sê dr Oliva. Wanneer die vloeistof besmet raak en besmet is, is die gevolg van 'n voetulkus.

10. Wees vriendelik met u voete.

'N Deel van die bestuur van u diabetes is die handhawing van 'n aktiewe lewenstyl om sirkulasie te verhoog en gewig in toom te hou. Maak seker dat u oefening kies wat nie onnodige spanning op u bene en voete plaas nie - soos swem of fietsry.

11. Weet wanneer u u gesondheidsorgverskaffer moet skakel.

Goeie voetgesondheid begin tuis, maar daar is sekere omstandighede wat 'n beroep op u gesondheidsorgverskaffer moet doen. Rapporteer dadelik blase, oop sere of wonde, tinteling, verbranding en gebrek aan gevoel in u voet, sê dr Oliva. Mielies, eelte en ingroeiende of dik toonnaels moet ook altyd behandel word deur 'n voetheelkundige wat kundig is met diabetiese voetversorging.