Die ouer se gids tot motorsiekte

Gesondheidsopvoeding Daar is maniere om beweging vir almal 'n bietjie makliker te maak.

Eindelose hoes en nies, loopneuse en onverklaarbare jeukerige knoppe — kinders blyk 'n magneet vir kieme te wees. In ons ouer se gids vir kindersiektes praat ons oor die simptome en behandelings vir die mees algemene toestande. Lees die volledige reeks hier .

Wat is motorsiekte? | Simptome | Diagnose | Behandelings | Voorkoming

Wees vriendelik met u as u iemand ken wat u vra om enige ongebruikte lugsiek sakke te bêre wanneer u vlieg. Hulle is ouers van 'n kind met motorsiekte, en hulle berei hulle voor vir 'n geveg.

Meer noukeurig genoem bewegingsiekte - aangesien dit op enige soort bewegende voertuig of toerusting kan voorkom - is motorsiekte vir niemand, veral vir kinders en hul ouers, lekker nie. Die goeie nuus is dat daar maniere is om die paduitstappies vir almal gemakliker te maak.

Wat is motorsiekte?

Bewegingsiekte word veroorsaak deurdat die brein teenstrydige inligting van die binne-ore, oë en senuwees in die gewrigte en spiere ontvang. Toni Brayer , MD, geneesheer vir interne geneeskunde by Sutter Health Institute for Health and Healing in San Francisco.

Balans verskil van ander sintuie omdat daar verskeie insette van die liggaam is, verduidelik dr. Brayer. Normaalweg vergelyk en integreer die brein hierdie boodskappe. As die binneoor beweging waarneem, stuur dit seine na die brein, maar as die oë of kop nie beweeg nie, kry die brein verwarrende boodskappe wat naarheid, sweet en algemene ongemak kan veroorsaak.

Ongeveer 1 uit 3 mense sal in hul leeftyd bewegingsiekte ervaar. Enigiemand kan bewegingsiekte ervaar, maar dit kom meestal voor by vroue en kinders van twee tot 12 jaar.

Ander faktore wat die risiko van 'n kind om bewegingsiekte te verhoog, kan insluit:

• Familie geskiedenis van bewegingsiekte, veral 'n naasbestaande soos 'n ouer
• Innerlike oorsake

Alhoewel die mees algemene vorm van bewegingsiekte by kinders motorsiekte is, kan dit gebeur op alles wat beweeg, insluitend vliegtuie, treine, busse, bote, pretparkritte en speelgrondtoerusting.

Motorsiektesimptome by kinders

Dit is moeilik om 'n kind wat opgooi, te mis - 'n baie dramatiese aanduiding van motorsiekte - maar nie alle kinders (of volwassenes) wat bewegingsiekte ervaar, sal braak nie.

Ander bewegingsiekte simptome sluit in:

• Naarheid (met of sonder braking)
• Hoofpyn
• Koue sweet
• Moegheid
• Duiseligheid
• Prikkelbaarheid
• Sukkel om te konsentreer
• Verhoogde speeksel
• Bleekheid (bleek vel)
• Vinnige asemhaling of sluk na lug
• Eetlus verloor
• Onrustigheid
• Gaap
• Huil

Ouer kinders kan ouers gewoonlik laat weet dat hulle onrustig voel, en erken dit dikwels as motorsiekte as hulle dit voorheen ervaar het. Jonger kinders kan dalk nie beskryf hoe hulle voel nie, en toon bloot sommige van die bogenoemde simptome.

Wat moet ek doen as my kind motorsiek is?

Bewegingsiekte benodig gewoonlik nie 'n besoek aan 'n verskaffer van gesondheidsorg nie, tensy iets anders as bewegingsiekte die simptome kan veroorsaak, of as dit ernstig genoeg is om medikasie te benodig. As dit nodig is, is 'n besoek met die kinderarts van die kind die beginpunt.

Om bewegingsiekte te diagnoseer, sal die gesondheidsorgverskaffer oor die simptome van die kind navraag doen en kan hy 'n fisiese ondersoek doen, veral die oë en ore.

Kinders moet 'n gesondheidsorgverskaffer besoek as:

• Hulle het simptome van bewegingsiekte op tye wanneer hulle nie by 'n bewegingsaktiwiteit betrokke is nie
• Hulle het ook hoofpyn
• Hulle sukkel om te hoor, te sien, te loop of te praat
• Hulle staar die ruimte in

Hierdie simptome, veral as dit voorkom terwyl die kind nie aan die beweeg is nie, kan op 'n ander toestand as bewegingsiekte dui, en dit kan 'n besoek aan 'n gesondheidsorgverlener regverdig.

Daar is bewyse dat kinders wat bewegingsiekte ervaar, kan wees geneig tot migraine in die toekoms. Dit is iets om op te let en met 'n gesondheidsorgverskaffer te bespreek indien migraine simptome voorkom.

Behandelings vir motorsiekte by kinders

Kinders groei dikwels uit motorsiekte namate die liggaam leer om aan te pas by hierdie gemengde seine, sê Alexander Lightstone Borsand , MD, 'n raadgesertifiseerde dokter vir lewenstylgeneeskunde in Scottsdale, Arizona. Bewegingsiekte verdwyn dikwels as die liggaam gewoond raak aan die beweging en aanpas.

Natuurlike middels vir motorsiekte

Intussen is die beste behandeling vir bewegingsiekte om die aktiwiteit te stop - om die motor te stop, van die rit af te gaan en die kind 'n rukkie stil te laat bly. Dit is natuurlik nie altyd moontlik nie. As stop nie 'n opsie is nie, is daar ander dinge om te probeer:

• Die aanbied van gemmer ale, gemmertee of pepermunttee om naarheid te verminder
• Suig suur lekkers of gemmerkoekies (vir kinders wat oud genoeg is dat dit geen gevaar vir verstikking is nie)
• Steek u hand by die venster uit en laat die koue lug die hand tref (as dit veilig gedoen kan word) om die seine na die brein te verdoof.
• Blaas koue lug deur die venster of AC op die gesig
• Kyk deur die venster na die horison
• Dra akupressuur polsbande soos Sea-Bands

Afleiding is nuttig, soos musiek, of om dinge deur die venster uit te wys. Vermy afleiding soos speelgoed, boeke, videospeletjies of ander voorwerpe in die motor.

Medisyne vir motorsiekte

As niks hiervan werk nie, medikasie is 'n opsie , veral vir lang reise of vir kinders wat gereeld bewegingsiekte kry. Kinders se medisyne vir bewegingsiekte sluit in:

• Antihistamiene , soos Dramamien (dimenhidraat), kan die simptome verlig. Nie-slaperige antihistamiene is nie effektief nie. Moet dit nie aan kinders jonger as 2 jaar gee nie, en kyk die dosering noukeurig vir kinders 2 en ouer.
• Bonine (meclizine): Alhoewel dit medisyne sonder voorskrif is, is dit slegs goedgekeur vir ouderdomme 12 en ouer. Meclizine is stadig optree, dus dit moet 12 uur voor die reis geneem word, en weer voor dit, sê dr. Brayer.
• Scopase ( skopolamien ): Dit word gewoonlik toegedien via 'n pleister op die vel en is slegs voorgeskryf. dit is slegs goedgekeur vir mense van 12 jaar en ouer .

Hierdie medisyne kan newe-effekte hê, soos slaperigheid, wat vooraf beplan moet word. Hulle kan ook met ander medisyne kommunikeer. Raadpleeg altyd u gesondheidsorgverskaffer van u kind voordat u medisyne gee, insluitend oor-die-toonbank, kruie en natuurlike medisyne.

VERWANTE: Wat kan u neem om naarheid te verlig? 20 medisyne en middels

Hoe om motorsiekte by kinders te voorkom

Voorkoming gaan baie as dit by bewegingsiekte kom. Die eerste reël word nooit gelees nie, of kyk neer op 'n telefoon of rekenaar as u in 'n motor ry, sê dr. Brayer. Ouers kan ook die volgende wenke probeer:

• Beplan die roete voor die tyd om gereelde stopplekke in te sluit
• Hou die kind goed gehidreer
• Vermy groot maaltye voor en tydens die reis — hou by klein, flou happies, en moenie die kind langer as drie uur laat gaan sonder om te eet nie
• Probeer om die rit tydens die naptime te beplan

Die keuse van sitplekke kan ook 'n verskil maak. Kyk vorentoe wanneer u reis (behalwe jong kinders wat die veiligste in die agterste motorsitplekke is), en probeer om die sitplek te kies wat die minste geneig is om bewegingsiekte te veroorsaak:

• Motor: passasiersitplek voor (vir mense van 13 jaar en ouer wat aan die vereistes voldoen om veilig op die voorste sitplek te sit)
• Cruiseschip: kajuit na voor of middel van die skip, op 'n laer vlak (nader aan die water)
• Boot: middel van die boot (op die boonste dek, as dit meer vlakke het)
• Bus: by die venster
• Vliegtuig: vleuelafdeling
• Trein: ruitstoel vorentoe

Bewegingsiekte is eenvoudig onaangenaam. Genadiglik is daar maniere om bewegingsiekte te voorkom en as dit voorkom. As die nie-farmaseutiese opsies nie help nie, praat met u kind se gesondheidsorgverskaffer oor medisyne-opsies. En maak altyd seker dat daar genoeg weggooisakke in die motor is.