Is dit veilig om op Lisinopril te oefen?

Dwelminligting-oefensessie Rx

Oefening is goed vir u algemene gesondheid. Dit kan bui verbeter, help om 'n gesonde gewig te handhaaf en kardiovaskulêre funksie te ondersteun. Maar as u met hoë bloeddruk gediagnoseer is en medikasie benodig om dit te hanteer— Is oefening van die tafel af?

Twee aptekers help om die veiligheid van die vermenging van die bloeddrukmedisyne lisinopril en oefening te verduidelik.

VERWANTE: Lisinopril besonderhede | Lisinopril-koepons

Wat is lisinopril?

Lisinopril, ook bekend onder sy handelsname Prinivil en Zestril , is 'n angiotensienomskakelende ensiemremmer (GOS-remmer) . Dit werk deur u bloedvate te laat ontspan, wat u bloeddruk verlaag en stres op u hart verminder.

Lisinopril word gebruik om te behandel :

• Hipertensie (hoë bloeddruk)
• Kongestiewe hartversaking
• Miokardiale infarksie (hartaanval)

Dit kan ook buite die etiket gebruik word virdiabetiese nefropatie (diabetiese niersiekte).

Wat is die newe-effekte van lisinopril?

Newe-effekte van lisinopril kan insluit :

• Hoofpyn
• Droë hoes
• Duiseligheid
• Hipotensie (lae bloeddruk)

Ernstige newe-effekte van lisinopril kan insluit:

• Hiperkalemie (hoë kalium)
• Angio-edeem (swelling in velweefsel)
• Nierinsuffisiënt (swak nierfunksie)
• Lewerversaking (lewerversaking)

Solank u hart gesond genoeg is vir 'n oefensessie, is lisinopril en oefening 'n veilige kombinasie. Dit is die bloeddrukverlagende effekte wat die grootste impak op oefening het.

Kan u oefen terwyl u lisinopril inneem?

Oor die algemeen ja. Dit is veilig om te oefen terwyl u lisinopril inneem solank u dokter sê dat u oor die algemeen fiks genoeg is om te oefen, sêWendi Jones, Pharm.D., 'N hospitaalapteker in Noord-Carolina en stigter van Wees gesonde apteker . Sommige navorsing toon aan dat ACE-remmers nie fisiese prestasies benadeel nie, wat dit 'n goeie keuse maak vir diegene met 'n aktiewe lewenstyl. Wees net seker dat u bloeddruk nie daal nie ook laag tydens of na jou oefensessie.

Lisinopril verminder bloeddruk tydens rus en tydens oefening. En een van die belangrikste redes waarom dokters oefening aanbeveel as deel van 'n gesonde leefstyl, is dat dit ook bloeddruk kan verlaag. Beide ACE-remmers [soos lisinopril] en oefening help om bloedvate te verslap. Die kombinasie van die neem van 'n ACE-remmer terwyl u oefen, kan 'n sinergistiese effek hê, wat beteken dat die twee saam bloeddruk kan verlaag en die nadelige effekte meer kan verhoog as een, sê Danielle Plummer, Pharm.D., Skepper van HG Apteker.

Met ander woorde, as u nie versigtig is nie, kan u newe-effekte van hipotensie ervaar, soos duiseligheid, duiseligheid, naarheid, uitdroging en selfs floute. Hierdie newe-effekte kan selfs gevaarliker wees as dit voorkom as u op 'n loopband hardloop of gewigte optel - daarom is dit belangrik om op u liggaam te let terwyl u lisinopril inneem voordat u oefening in u daaglikse roetine neem.

Hoe om veilig te oefen terwyl u lisinopril inneem

Terwyl oefening 'n belangrike bestanddeel van 'n gesonde leefstyl is, is daar ekstra voorsorgmaatreëls wat u moet oorweeg wanneer u 'n medikasie soos lisinopril inneem.

Wees baie versigtig met die tipe oefening wat u kies, die duur van die oefening en die tyd van die dag wat u verkies om te oefen,Dr Plummer sê. Wees uiters versigtig wanneer u oefen na die eerste aanvang van die medikasie en na die dosisverhoging. Wanneer u eers met lisinopril begin, sal u nie weet hoe die medikasie u beïnvloed nie, of watter newe-effekte u kan ervaar nie, ook as u die dosis verhoog.

Tipe oefening

Nie alle oefeninge word gelyk gemaak as u lisinopril of 'n ander ACE-remmer gebruik nie. 'N Streng oefenroetine is miskien nie 'n ideale opsie wanneer u lisinopril begin nie, veral nie as u leer hoe die medikasie u beïnvloed nie.Wanneer mense eers met bloeddrukverlagende medisyne [ACE-remmers] begin, kan hulle dikwels lighoofdig of duiselig voel, sê dr. Jones.

Probeer eerder om 'n oefensessie met 'n laer intensiteit te begin.Terwyl u aanpas by lisinopril, kan u ligte oefening soos stap oorweeg.Wees versigtig in enige oefening waar u van posisie verander, beveel Dr. Plummer aan. As u byvoorbeeld te vinnig opstaan ​​na u oefen of gaan lê, kan u ortostatiese hipotensie kry, wat duiselig voel en 'n kopstormloop kry, wat u die risiko loop om neer te val.

Duur van oefening

As u u medisyne aanpas, is dit belangrik om dit rustig te neem en op te let hoe oefening u bloeddruk beïnvloed. Omdat lisinopril u bloeddruk verlaag, en oefen dit nog verder kan verlaag, is dit die beste om die duur van u oefeninge kort te hou, sodat u kan evalueer hoe u voel, sê dr Plummer. Twintig minute is waarskynlik 'n goeie beginpunt.

Tyd van die dag

Sodra u lisinopril inneem, begin dit binne 'n uur werk en het die grootste effek na ongeveer ses uur. Lisinopril is 'n eenmalige medikasie wat elke dag op dieselfde tyd geneem moet word. Let op hoe u na 'n uur, ses uur en voor u volgende dosis die eerste week neem. Kyk dan of oefening dit verander.

Die effekte van lisinopril verminder gedurende die dag, wat beteken dat u die beste op die dag moet oefen as u die medisyne die eerste oggend gebruik.

VERWANTE: Hoe om veilig te oefen met hoë bloeddruk

Wat is 'n paar veilige oefeninge wat u moet doen terwyl u lisinopril inneem?

Wanneer u begin oefen na die aanvang van lisinopril, begin met oefeninge met lae intensiteit soos:

• Stap
• Swem
• Stap
• Stilstaande fietsry
• Sit lessenaar oefeninge

As u geen duiseligheid of newe-effekte ervaar wat u oefenroetine onderbreek nie, moet u vry wees om dit te doen keer terug na u gewone oefensessies .

Praat met u gesondheidsorgverskaffer oor lisinopril en oefen verdraagsaamheid

Dit is belangrik om seker te maak dat u die kans kry om te oefen as u lisinopril gebruik.

Om met u mediese span saam te werk, is die veiligste manier om 'n veilige oefenplan te skep, sê dr. Plummer. U gesondheidsorgverskaffer moet u raad kan gee oor die beste oefeninge om mee te begin terwyl u u fisiese gesondheid beoordeel en u vertel waarvoor u moet let.