Hoof >> Gesondheid >> Kardio -joga: word fiks met hierdie aanlyn -oefensessie

Kardio -joga: word fiks met hierdie aanlyn -oefensessie

Speel

Intense kardio -oefensessie | Deel 1 | Die joga -oplossing met Tara StilesMeer joga -roetines met Tara Stiles: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Wil u 'n bietjie kardio by u joga -roetine voeg? Vandag het ek 'n intense kardio -oefenprogram vir u, 'n uitstekende manier om u joga -oefening na 'n heel nuwe vlak te neem! Volg ons elke Donderdag op YouTube vir nuwe episodes: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Het u 'n probleem dat ...2012-09-13T21: 29: 00.000Z

Intense Cardio Workout 1: Joga met Tara Stiles

Joga daag u krag, buigsaamheid en balans uit, maar dit kan ook 'n goeie kardio -oefensessie wees. Of u nou 'n vloeiende vinyasa -reeks of 'n power -joga -klas doen, u kan u hartklop laat waai vir 'n kardio -sessie. Hierdie twee joga -oefensessies deur Tara Stiles laat u bloed vloei en u liggaam werk.

Tara Stiles is die stigter van Strala Yoga in New York en die persoonlike joga -instrukteur van Deepak Chopra. Sy laat joga moeiteloos lyk, so moenie mislei word nie. Doen albei dele saam vir 'n uitstekende kardio -oefensessie.